1. Houd je huid schoon. Was je gezicht twee keer per dag met een zachte reiniger en warm water. Vermijd het schrobben van uw huid, omdat dit deze kan irriteren en acne kan verergeren.

2. Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème. Dit zal helpen om je huid gehydrateerd te houden zonder je poriën te verstoppen.

3. Breng een spotbehandeling aan op puistjes. Er zijn veel vrij verkrijgbare spotbehandelingen beschikbaar die kunnen helpen de omvang en ontsteking van puistjes te verminderen.

4. Vermijd het plukken of uitknijpen van puistjes. Dit kan uw huid beschadigen en tot littekens leiden.

5. Eet gezond. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan uw algehele gezondheid en de gezondheid van uw huid helpen verbeteren.

6. Zorg voor voldoende slaap. Als je slaapgebrek hebt, produceert je lichaam meer cortisol, een hormoon dat de olieproductie kan verhogen en tot puistjes kan leiden.

7. Beheers stress. Stress kan acne veroorzaken. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

8. Ga naar een dermatoloog. Als u ernstige acne heeft die niet reageert op vrij verkrijgbare behandelingen, raadpleeg dan een dermatoloog. Ze kunnen medicijnen of andere behandelingen voorschrijven om uw acne te helpen verwijderen.