1. Breng een warm kompres aan op je oor. Dit kan helpen om ontstekingen en pijn te verminderen. U kunt een verwarmingskussen, een warmwaterkruik of een warme handdoek gebruiken.

2. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol. Deze kunnen helpen pijn en ontstekingen te verminderen.

3. Gebruik oordruppels. Oordruppels kunnen helpen bij het doden van bacteriën of schimmels die de infectie kunnen veroorzaken. Ze kunnen ook helpen pijn en ontstekingen te verminderen.

4. Houd je hoofd omhoog. Dit kan helpen de druk op uw trommelvlies te verminderen en de pijn te verlichten.

5. Blijf gehydrateerd. Veel drinken kan helpen het slijm te verdunnen en congestie te verminderen.

6. Vermijd roken en passief roken. Roken kan uw oren irriteren en de pijn verergeren.

7. Zorg voor voldoende rust. Dit kan uw lichaam helpen de infectie te bestrijden en te genezen.

8. Raadpleeg uw arts als uw oorontsteking niet binnen een paar dagen verbetert. Mogelijk heeft u antibiotica of een andere behandeling nodig om de infectie te genezen.

9. Gebruik een zoutoplossing-neusspray. Zoute neusspray kan helpen om congestie te verhelpen en de druk op het trommelvlies te verminderen.

10. Gorgelen met warm zout water. Gorgelen met warm zout water kan pijn en ontstekingen in uw keel helpen verminderen, wat ook kan helpen oorpijn te verlichten.

11. Vermijd vliegen als u een oorontsteking heeft. De veranderingen in de luchtdruk kunnen de pijn verergeren.

12. Kauwgom. Kauwgom kan helpen de druk in uw oren te egaliseren en de pijn te verlichten.

13. Gebruik een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan helpen om vocht aan de lucht toe te voegen en congestie te verminderen.

14. Vermijd het gebruik van wattenstaafjes in uw oren. Wattenstaafjes kunnen oorsmeer en vuil dieper in uw oren duwen en de infectie verergeren.