Sinusinfecties kunnen inderdaad oorcongestie en een vol gevoel in de oren veroorzaken. Het is echter belangrijk op te merken dat u uw oren niet fysiek kunt ‘loskoppelen’ van een sinusinfectie. Hier zijn een paar tips die kunnen helpen het ongemak en de druk veroorzaakt door sinusgerelateerde oorcongestie te verlichten:

1. Nasale decongestiva :Gebruik vrij verkrijgbare neusdecongestiva zoals voorgeschreven om zwelling te verminderen en de luchtstroom te verbeteren.

2. Stoominhalatie :Het inademen van stoom helpt de neusholtes en sinussen te bevochtigen. U kunt een warme douche nemen, een luchtbevochtiger gebruiken of over een kom met stomend water leunen terwijl u een handdoek over uw hoofd legt.

3. Warm kompres :Breng een warm kompres of verwarmingskussen aan op het aangetaste oor en sinusgebied om de bloedsomloop te bevorderen en de pijn te verminderen.

4. OTC-pijnstillers :Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, kunnen ontstekingen helpen verminderen en pijn verlichten.

5. Drinkvloeistoffen :Gehydrateerd blijven kan het slijm verdunnen en de drainage van de sinussen verbeteren. Drink de hele dag voldoende water en vloeistoffen.

6. Houd je hoofd omhoog :Indien mogelijk, til uw hoofd op tijdens het slapen om een ​​betere afvoer te bevorderen en de druk te verminderen.

7. Vermijd druk :Vermijd het te krachtig snuiten van uw neus, omdat dit de verstopte sinussen en oren kan verergeren. Vermijd ook vliegen als u een sinusinfectie heeft, omdat de drukveranderingen het ongemak verder kunnen verergeren.

8. Nasale zoutoplossing :Gebruik een zoutoplossing voor de neus om de neusholtes te spoelen en eventueel opgehoopt slijm weg te spoelen.

9. Vermijd irriterende stoffen :Minimaliseer de blootstelling aan irriterende stoffen zoals stof, pollen, rook en chemicaliën die de verstopte sinussen kunnen verergeren.

Als de oorcongestie aanhoudt of ernstig is, kunt u het beste een arts raadplegen voor een juiste evaluatie en behandeling. Ze kunnen antibiotica of aanvullende medicijnen voorschrijven op basis van uw toestand. In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om chronische sinusproblemen aan te pakken.