Hier zijn enkele technieken die u kunt proberen om uw oor te deblokkeren:

Valsalva-manoeuvre: Knijp zachtjes in uw neus en snuit alsof u uw neus probeert te snuiten. Dit kan helpen om de druk in uw oren gelijk te maken en eventuele blokkades op te heffen.

Toynbee-manoeuvre: Knijp je neus dicht en slik terwijl je je mond gesloten houdt. Dit kan helpen om de buis van Eustachius te openen, de doorgang die uw middenoor met de achterkant van uw keel verbindt.

Oordruppels: Vrij verkrijgbare oordruppels kunnen oorsmeer verzachten en verstoppingen verhelpen. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor het gebruik ervan.

Stoom: Het inademen van stoom kan helpen om oorsmeer los te maken en de druk te verlichten. Je kunt dit doen door een warme douche of bad te nemen, of door je hoofd boven een kom met heet water te houden.

Olijfolie: Door een paar druppels warme olijfolie in uw oor te doen, kunt u het oorsmeer verzachten en verstoppingen verhelpen. Ga een paar minuten op uw zij liggen met het aangetaste oor naar boven gericht, zodat de olie kan weglopen.

Kauwgom: Kauwgom kan helpen de buis van Eustachius te openen en de druk te verlichten.

Gebruik een neusdecongestivum: Als uw oor verstopt is door allergieën of verkoudheid, kan het gebruik van een neusdecongestivum de ontsteking helpen verminderen en de buis van Eustachius openen.

Als u deze technieken heeft geprobeerd en uw oor nog steeds geblokkeerd is, moet u een arts raadplegen. Ze kunnen controleren op eventuele onderliggende medische aandoeningen die de verstopping kunnen veroorzaken en de beste behandelingsoptie aanbevelen.