Weerstand tegen een verandering in bewustzijn kan de toegang tot deze staten en de bijbehorende emotionele en cognitieve voordelen bijna onmogelijk maken . De geest wordt gezegd dat het te weerstaan ​​en te ontkennen dat wat zij vreest en niet begrijpt . Veel mensen vinden zichzelf de toegang tot verschillende niveaus van bewustzijn tijdens schijnbaar alledaagse en relatief gemeenschappelijke activiteiten , zoals wanneer ze slaaptekort of het ervaren van een hoge koorts . Echter , opzettelijk toegang veranderde staten is het moeilijk voor veel mensen. Misschien ben je bang het ervaren van de waargenomen abnormale fysieke sensaties die worden geassocieerd met een veranderde staat of je misschien bang dat je je verbinding met de gewone werkelijkheid verliest . Wat je nodig hebt
Dagboek en pen en Brainwave entrainment audio
Stereo hoofdtelefoon
Toon meer instructies
1

dromen Recall door journaling . Probeer bewust te zijn of helder in je droom landschap om deze toestand volledig te verkennen . Schrijf over je dromen zo snel mogelijk na het ontwaken . Journaling kan u voorzien van gedetailleerde documentatie die je verder kunt studeren indien nodig. Kopen van 2

Relate uw dromen aan anderen . Zoek iemand die zullen gaan zitten en te luisteren naar uw droom sequenties , misschien in ruil voor uw luisterruimte te zijn . Dit kan u helpen herinneren en te assimileren vergeten verhaallijnen en berichten van je onderbewustzijn .

Handhaaf Goedkope 3 een meditatie regime. De angst en weerstand tegen veranderde staten van bewustzijn kan langzaam worden teruggebracht door consequent mediteren. Als de geest en het fysieke lichaam gewend aan ontspanning in het midden van gebrek aan externe stimuli worden, ze de neiging om open en het aanvaarden van veranderingen in het interne landschap geworden .
4

Luister naar audio doordrenkt met brainwave entrainment technologie . Luister naar de tracks met stereo hoofdtelefoon , dit kan worden gedaan in combinatie met uw meditatie . Het " alledaagse " brain zendt meestal hersengolven in de beta bereik. Audio die bovenliggende positionering van beats en tonen gebruikt kan " trein " de geest te resoneren met hogere en meer ontspannen staten van bewustzijn , zoals die ervaren in de alfa-en delta bereik .
5

Sport regelmatig en eet een gezond dieet . De uitvoering van deze dagelijkse praktijk is aangetoond belangrijk te zijn bij het werken door middel van emotionele problemen en , op zijn beurt , is van belang bij het werken aan toegang tot verschillende staten van bewustzijn wanneer een emotionele blokkade bestaat.