Meditatie vereist focus en concentratie , dus je kunt blokkeren de prikkels van buitenaf en verken innerlijke rust . Als u zich ongemakkelijk zittend op een vloer of vloermat bent , zult u niet in staat zich te concentreren . Als je ouder wordt , is het moeilijk om een positie te behouden zonder dat je lichaam steeds stijf . Een meditatie stoel zult u het comfort die nodig zijn om te zitten voor lange periodes zonder je gedachten dwalen naar een pijn rug of een verkrampte beenspier geven . Soorten

Meditatie stoelen zijn verkrijgbaar in verschillende maten en stijlen, afhankelijk van uw wensen en soorten van meditatie technieken die je oefenen . Portable stoelen kunt u uw stoel te pakken en neem het met u of u reist of naar klassen . Banken zijn ideaal voor de " seiza " positie waar je knielen en plaats uw billen op je voeten . Sommige banken vouwen voor gemakkelijk dragen . Beklede stoelen zijn uitstekend geschikt voor degenen die gebruik maken van de Birmese positie ( kleermakerszit ) , want het biedt een groter gebied om op te zitten .
Voordelen

Meditatie stoelen profiteren ruggegraatsgroepering en lendensteun . Sommige stoelen hebben verstelbare lendensteun voor degenen die wensen om terug of vooruit te leunen . Een lichte voorwaartse hoek werkt goed voor degenen die willen een onderuitzakken rug te voorkomen . Sommige stoelen zijn verstelbaar voor uw lengte en gewicht .
Kenmerken

Afhankelijk van het type van meditatie stoel die u aanschaft , functies variëren . Houten stoelen zijn meestal gemaakt van hardhout met sterke scharnieren . Sommige kussens gebruiken visco-elastisch traagschuim dat zich vormt naar het gewicht van je lichaam . Beklede stoelen komen in fijne zijde materialen of duurzaam katoen . Sommige kussens hebben ritsen om padding aan te passen .
Overwegingen

Santosha.com biedt de Salubrion Seat met een memory foam kussen . Het is licht van gewicht en gemakkelijk mee te nemen . Dharma Communications biedt de Tibetaanse berg Seat dat is rechthoekig en maakt gebruik van memory foam . Bodymindwisdom.com heeft een draagbare bankje gemaakt van hardhout bouw . De Zen Network heeft een draagbare stoel met kussens en een bank met kussens voor optimaal comfort ( zie bronnen hieronder ) .
Waarschuwing

Omdat er zo veel maten, vormen , stijlen en soorten van meditatie stoelen , is het belangrijk om je onderzoek te doen voor het kopen van een stoel . Denk aan het soort posities die u liever voor meditatie, of je rug of beenproblemen hebben , en als je gaat om de stoel te vervoeren. Kijk voor verstelbare stoelen of stoelen die juist ruggengraat te behouden . Als het een draagbaar , op zoek naar een lichtgewicht stoel .