De Beginner's Guide to Meditatie

Meditatie is een manier om je geest te trainen om in een diepere staat van bewustzijn . Mediation wordt gebruikt als een manier om zich te concentreren op een enkel object of gedachte om de

Meditatie Grounding Technieken

Aarding meditatie benadrukt het belang van ontspanning wordt gebruikt om energie , aandacht , aandacht , en uiteindelijk zelfvertrouwen en innerlijke kracht te herwinnen . Aarding meditatie

Meditatie Technieken voor stoppen met roken

Er wordt gezegd dat stoppen met roken is ongeveer net zo moeilijk als proberen om een ​​heroïne verslaving te stoppen . Mensen die nooit verslaafd waren aan roken zelf hebben geen idee van h

Over Chi Gong Technieken

Chi Gong ( ook Chi Kung of Qigong ) is een oude Chinese meditatieve praktijk die bestaat uit technieken om iemands Qi ( vitale energie ) , Jing ( essentie ) , Shen ( geest ) en Yi ( bewustzi

Huis Oefeningen voor Kalm Breathing

Ademen is nauw verbonden met angst en lichamelijke gezondheid . Wanneer we gestrest zijn , onze borst vast en onze ademhaling wordt oppervlakkig en snel . Een slechte houding , ziekten , ver

Correct Ademhalingsoefeningen

Omdat de ademhaling is automatisch, de meesten van ons het voor lief nemen . Toch is er een goede manier en een verkeerde manier om te ademen . De meesten van ons houden onze magen in en ade

Ademhalingsoefeningen om de bloeddruk

Diep ademhalen kan helpen de bloeddruk te verlagen . Het ontspant het lichaam en verlaagt de hartslag , waardoor de chronische stress en spanning die wordt verondersteld om bloeddruk te verh

Ontspanning Ademhalingsoefeningen

Alle meditatieve tradities gebruiken adem om een staat van ontspanning te creëren , dus er zijn veel ontspanning ademhalingsoefeningen . Een ding dat ze allemaal gemeen hebben , is echter ge

Diepe ademhalingsoefeningen voor licht in het hoofd

Als mensen een aanval van angst of ervaring extreme fysieke pijn , ze soms erg snel , oppervlakkige ademhalingen . Deze snelle ademhaling , hyperventilatie , overstromingen het bloed met mee

Geleide fantasie voor een Kind

Geleide fantasie gaat met behulp van een progressie van mentale beelden naar de geest te focussen , verbinden de geest met het lichaam en ontspanning te verbeteren . Geleide fantasie heeft d

Voordelen van dagelijkse meditatie

Mensen mediteren om verschillende redenen, waaronder stress en pijn management. Hoewel meditatie wordt meestal geassocieerd met ontspanning en spirituele verlichting , er zijn mentale en fys

De kracht van positief denken en Stress

Bijna iedereen heeft een dag waarop de wet van Murphy regeert ervaren . Je zou te laat wakker , jacht op misplaatste sleutels en een keer in de auto ontdekken het gas licht op . Tegen die ti

De genezende kracht van Sound

Ons lichaam en de wereld om ons heen zijn in een constante staat van vibratie . Deze geluiden kunnen ons vreugde of verdriet voelen . De therapeutische toepassing van geluid om de geest en h

Ontspanning Technieken om bloeddruk te verlagen

Hoge bloeddruk is een aandoening die kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , zoals hart-en vaatziekten , indien onbehandeld . Stress, angst en overgewicht zijn enkele oorzaken van de

Geleide Meditatie voor Slapen

Geleide meditatie is een ontspanning en genezing techniek waarbij de creatieve geest wordt geleid op een visuele reis . In een geleide meditatie , je luistert naar een stem die je vertelt ee

Law of Attraction Technieken

De wet van aantrekking is een universele methode voor het creëren van een leven van vreugde. Het uitgangspunt is dat wat je denkt is wat u maakt. Positief denken leidt tot een vreugdevol lev

Geleide Meditatie Oefeningen

Meditatie verwijst naar een groot aantal praktijken die de geest aangrijpen om het bewustzijn en acceptatie te cultiveren . Volgens meditatie meester Chögyam Trungpa , meditatie creëert een

Quantum Physics Visualisatie Manifestatie Technieken

kwantumfysica stelt dat de daad van het waarnemen van bepaalde soorten microscopische fysische verschijnselen van de fysieke eigenschappen van dat verschijnsel kan bepalen . Deze mind over

Visualisatie van de Wet van Aantrekkingskracht

Visualisatie is de handeling van het maken van beelden in je geest . De meeste mensen doen dit als dagdromen of lezen , maar het creëren van de beelden met opzet met een doel en emotie is de

Classic Meditatie Technieken

Oude goeroes ontwikkeld verschillende meditatietechnieken die bijgestaan ​​individuen om aandacht te richten naar binnen , weg van afleidende gedachten en emoties , om verbinding te maken me

Hoe te Positieve houding Build

Het bouwen van een positieve houding is vooral een mentale spel , maar er zijn fysieke componenten , als goed. Positief denken is niet iets dat gebeurt s nachts , en neemt de tijd om echt te

Stoomdouchecabine Vs . Sauna

In termen van therapeutische behandeling , er is een eindeloze discussie over de vraag of de vochtige hitte van een stoomdouche of de droge hitte van een sauna is gunstiger voor ontspanning

Geleide Meditatie voor Psychic Development

Life gooit veel curveballs en vraagt ​​veel vragen waarop we het antwoord niet hebben . Door het gebruik van meditatie , kan het mogelijk zijn om je geest te openen en het verhogen van uw pa

Hoe te Self - Hypnosis for Meditation

Zelfhypnose is een meditatieve activiteit die kan helpen verlichten van stress en angst en het vergroten van je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen . Typische zelf- hypnotische toestand

Het belang van Deep Breathing for Health

middenrif ademhaling , vaak diepe ademhaling , is de gezondste manier om te ademen . Ook al is het op het eerste onnatuurlijk kan voelen , diepe ademhaling heeft vele voordelen , fysieke, me

Hoe je Persoonlijke Groei Verbeteren

Persoonlijke groei is een continu proces dat een leven lang duurt . Ontdek hoe het te stimuleren met behulp van uw dagelijkse ervaringen als leermiddelen . Instructies Heb verbinden met je i

Hoe naar Totally Live in the Moment

Ten minste de afgelopen 2500 jaar - toen de Boeddha begon zijn mindfulness leer - we hebben herinnerd aan het belang van het leven in het moment . Maar wat betekent het om aanwezig te zijn e

Hoe maak je een Mantra Chant voor 40 dagen voor Overvloed en Good Luck

Ik werd in het zingen van mantra ingeleid door een goede vriend van mij ongeveer 4 maanden geleden. Als een volgeling van de Law of Attraction overtuigingen , we hadden allebei een gelijka

Hulpmiddelen voor Meditatie Technieken

Volgens de Meditatie Society of America website , meditatie is een techniek die gebruikt wordt over mentale helderheid , emotionele stabiliteit en de algehele welzijn te brengen . Meditatie

Afrikaanse Meditatie Technieken

Afrikaanse meditatietechnieken komen uit een grote verscheidenheid van bronnen , met inbegrip van de inheemse overtuigingen van de stammen en de landen van Afrika , en geloofssystemen geform

Hoe u zelf Scalp Massage Therapy

Voordelen van een hoofdhuidmassage zijn om de doorbloeding te stimuleren in je hoofd om te helpen voeden de haarzakjes . In sommige gevallen zullen ze vermijdbare haaruitval en het verbetere

Hoe te Brainwave Mind Voyage Met Binaural Beats

Ik had vele jaren geleden gelezen over een techniek die gebruikt wordt voor meditatie in paticular vele jaren geleden en had eigenlijk kocht een cassettebandje dat iets genaamd binaural beat

Wat zijn Holosync Subliminalen

? Met de vele spanningen en zorgen die in de maatschappij van vandaag , velen streven naar manieren om stress te bestrijden vinden , denken positiever en leef het leven tot zijn recht. Holos

Hoe los te koppelen van Conscious Reality

Conscious Reality is gewoon je wakkere momenten . De tijd die je besteedt het lopen , praten , zingen, lachen, huilen , werken, spelen , enz. , is allemaal een deel van je wakende of bewust

Hoe te om Uw slaapkamer een Stress - Busting Sanctuary

Dit artikel belicht eenvoudige technieken die u kunt gebruiken om uw slaapkamer te zetten in een stress-reducerende heiligdom. Instructies 1 Uit onderzoek blijkt dat 75 % -95 % van alle do

Praktische ideeën voor Spirituele Ontwikkeling

Er zijn veel dingen die je misschien wilt weten over jezelf en de wereld om je heen . Kan je je afvragen waarom je leeft en wat je doel op deze aarde is . Als je door je dagelijkse activitei

Boeddhisme voor angst

boeddhistische praktijken richten op de emotionele , spirituele en geestelijke ontwikkeling van de beoefenaars . Het uiteindelijke doel van het boeddhisme is om verlichting te bereiken . Dit

Hoe om te oefenen Maum Meditatie

Maum Meditatie , die in 1996 werd opgericht in Zuid-Korea door Woo Myung , is een vorm van meditatie die is gebouwd op het geloof dat de meeste mensen leven in een valse wereld en niet de ec

Eenvoudige tips voor het gebruik van de Wet van Aantrekkingskracht

De Wet van Aantrekkingskracht is bepaald dat iedereen de mogelijkheid heeft om aan te trekken wat ze willen in hun leven . Door het veranderen van denkpatronen en focus, is het mogelijk om d

Voordelen van Orgone

Volgens Orgoneproducts.org , Orgone is de universele levenskracht . Een psychoanalyticus uit Oostenrijk genaamd Dr Wilhelm Reich geloofde dat het gebruik van Orgone generatoren of Orgone z

Hoe je je eigen Meditatie CD Zorg

Meditatie is een zeer gunstig praktijk en is enorm praktisch als ontspannend. Meditatie CD kan worden geleid of eenvoudig instrumentale , afhankelijk van het doel van de CD . De meeste mense

Hoe te Programmeer het Onderbewustzijn

Het onderbewustzijn is een mysterieuze plek in onze gedachten waar onze diepste gedachten en dromen zijn . Het is ook een plek waar slechte gewoonten kunnen ontwikkelen en zich in ons bewust

Hoe om te doen Qigong Meditatie Oefeningen

Qigong is een oude Chinese oefening die werd beoefend in China al duizenden jaren voor de gezondheid en vitaliteit te verhogen . Sommige religieuze beoefenaars gebruiken het ook om spirituel

Hoe je je eigen visie Kaarten maken

Alle succesvolle mensen gebruiken de kracht van visualisatie om hun doelen te bereiken , aldus Mayland Community College . Denk er eens over . Als je je ogen sluit en zich richten op een bep

Hoe Vergelijk Meditatie Technieken

Sarah Kalvin , op Kalm Awareness , legt het doel van meditatie als de methode waarmee we vinden ons centrum in kalme bewustzijn en geïnspireerd intuïtie . Meditatie vereist focus en aandac

Hoe te zelfhypnose gebruiken om stress te verlichten

Zelf hypnose is een techniek die gebruikt wordt om het gedrag te veranderen en in dit geval om stress te verlichten . Met het gebruik van self-made affirmaties en ademhalingstechnieken die j

Online Meditatie Technieken

Meditatie kan krachtig zijn , want het kan helpen verlichten van stress en ontspannen ons lichaam . Wissen van de geest van luide gedachten en ze te vervangen door eenvoudige , kan positieve

Gratis Dream Control Techniques

Dream controle omvat het gebruik van de bewuste wakende geest om het onderbewuste droomtoestand beheersen . Volgens Jordan Lite in Hoe kunt u Control Your Dreams? , Een artikel in Scienti

Geschiedenis van Kundalini Yoga

Kundalini yoga is een vorm van yoga die het spiritueel ontwaken van de kundalini , een bron van energie aan de basis van de wervelkolom benadrukt . Houdingen of asanas , werken samen met gez

De Ujjayi ademhalingstechniek

Ujjayi ademhaling is hoorbaar , het middenrif techniek die gebruikt wordt in diverse vormen van yoga. Adem wordt genomen door de neus met in-en uitademen van gelijke lengte . Ujjayi ademhali