Plaats je handen aan beide zijden van uw tempels direct bij de haarwortels . Kopen van 2
Spreid je vingers en duimen om zoveel mogelijk van de hoofdhuid als dekking mogelijk .
3
gebruik uw vingertoppen en niet uw nagels , beginnen bij de tempels en het gebruik stevige , zachte druk . Maak kleine cirkels met de klok mee van de slapen tot de bovenkant van uw hoofd .
4
Neem lang diep adem tijdens het masseren van uw hoofdhuid .
5
neerwaartse Beweeg verder gaat met de kleine cirkels om de nek van je nek .
6
Herhaal de massage therapie vanaf het begin, maar verander de richting van je zachte cirkels op linksom .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win