Iedereen heeft pijnlijke problemen . Er is echter geen reden , om gewoon wentelen in de pijn . Er zijn eenvoudige en krachtige manieren om te genezen . Een van de gemakkelijkste en meest krachtige manieren om te creëren helende psychische verandering is door het reciteren van affirmaties . Volgens Louise Hay , een affirmatie is een positieve verklaring dat u herhalen over en voorbij . Affirmaties altijd in de tegenwoordige tijd , alsof de verandering die je wilt al gebeurd . ( Zie referentie 1 ) Affirmaties werken voor een gebied waarin u wilt psychische verandering . Instructies
1

Selecteer welk gebied van je psyche je zou willen veranderen . U wilt misschien meer vertrouwen te krijgen of te verminderen uw afhankelijkheid van een slechte gewoonte . Overwegen in welk gebied het u zou doen de meeste goed te genezen en de focus op dat gebied . Kopen van 2

Schrijf een passende bevestiging . Bijvoorbeeld , een geschikte bevestiging voor het verkrijgen van meer zelfvertrouwen is heel eenvoudig : "Ik ben zelfverzekerd . " Als je probeert te stoppen met roken , een passende affirmatie is " ik adem alleen wat goed is . Hoef ik niet meer te roken , want ik heb betere dingen te ademen. " Zorg ervoor dat u zin de affirmatie in de tegenwoordige tijd , alsof de wijziging reeds is gebeurd. ( Zie referentie 1 ) Bijvoorbeeld , zeg dan niet : "Ik ben steeds blij , " of "Ik zal gelukkig zijn. " Zeggen: "Ik ben blij . " Voor een lijst met nuttige affirmaties voor elke situatie , check out Resource 1 .

Zoek Goedkope 3 een ontspannen plek en tijd om je affirmatie te zeggen. Een geweldige tijd is terwijl nog in bed na net wakker of tijdens een rustige wandeling in een park.

Adem
4 diep en reciteren van de bevestiging, jezelf toe om de positieve emotionele effecten van de bevestiging voelen .
5

Herhaal de affirmatie op een dagelijkse basis . U zal binnenkort beginnen met de positieve effecten in uw leven te merken.