Het onderbewustzijn is een mysterieuze plek in onze gedachten waar onze diepste gedachten en dromen zijn . Het is ook een plek waar slechte gewoonten kunnen ontwikkelen en zich in ons bewustzijn als gevolg van de verwerking van persoonlijke ervaringen die vorm wie we zijn . Dat alles kan worden geprogrammeerd met gedisciplineerde technieken van visualisatie en vormen van meditatie . En je hoeft niet een psychotherapeut om u te helpen een beter mens en het bereiken van doelen om te krijgen wat je wilt . Wat je
Geschreven positieve affirmaties
Meditatie CD
hypnose CD ( optioneel ) op Subliminal software (optioneel ) nodig
Toon meer instructies
visualisatietechnieken

1

ergens Ga liggen , sluit je ogen en visualiseer een bepaald doel dat je wilt bereiken . Het is het beste om dit te doen in bed vlak voordat je opstaat in de ochtend en vlak voordat je naar bed 's nachts. Je onderbewustzijn is het meest ontvankelijk wanneer u bij uw meest ontspannen gemoedstoestand . Kopen van 2

Stel je voor je visualisaties op een manier die geeft hen het gevoel alsof ze nu gebeuren . Een doelpunt gedacht te gebeuren in het heden krijgt geassimileerd in je onderbewustzijn en helpen u een sterkere drive om die droom te verwezenlijken .
3

Maak uw visualisaties zo duidelijk mogelijk , zodat je ' ll precies weten wat uw doelstellingen zijn. Als je iets erg genoeg wilt , weet je precies wat de details zijn . Visual zelf handelt uit deze gegevens en doe dit twee keer per dag voor ongeveer tien minuten per sessie .
Positieve Notes en Thinking
4

Schrijf positieve affirmaties over jezelf op stukjes papier , of staat ze hardop wanneer niemand in de buurt . Doe dit voor de huidige situaties die je hebt in je leven die niet positief zijn en schrijf een verklaring waarin staat dat het zo positief als in het heden. Deze buigt je onderbewustzijn van assimileren deze situaties en branding hen als negatief .
5

Kies meer dan een positieve verklaring over uzelf of een doel dat u wilt bereiken . Overal van drie tot vijf affirmaties in een sessie kan maken het grootste deel van uw doelen en dingen die je wilt veranderen in de nabije termijn. Schrijf ze op en herhaal ze om jezelf een paar keer per dag, elke dag .

Zoeken
6 ontspannen momenten van de dag om uw positieve uitspraken en affirmaties herhalen. Voor een druk persoon , kan dit tijdens de lunchpauze of pauzes . Blijven visualiseren of hardop zeggen je affirmaties eerste ding in de ochtend of vlak voor het naar bed gaan 's nachts , zodat het onderbewustzijn kan absorberen .
Meditatie
7

Gebruik meditatie technieken om te helpen vorm je onderbewustzijn voor meer positieve resultaten in je leven . Liggen in een comfortabele plek , sluit je ogen en adem door je neus heel langzaam .
8

Focus op je ademhaling en tel tot een, terwijl de ademhaling inch Tel tot twee bij uitademen . Houd mediteren voor ongeveer 10 minuten in een plek waar je weet dat niet afleiding hebben . Doe dit dagelijks voor dezelfde hoeveelheid tijd en het kan helpen verwijderen van stress en negatieve gedachten uit kruipen in je onderbewustzijn .
9

zoeken meditatie -cd's online of in uw plaatselijke cd-winkel . Deze kunnen helpen u door meditatietechnieken als je problemen hebt het ontspannen van de technieken zelf te doen. Veel van deze cd's gebruiken een combinatie van muziek en ontspannende vertelling .
Alternatieve technieken
10

Probeer hypnose als een alternatief als je problemen met het vinden tijd voor de andere hebben technieken . Kijk voor een geaccrediteerde , professionele hypnotiseur in uw lokale telefoonboek om u te helpen . Als je tijd kunt vinden , koop een hypnose cd die op dezelfde manier doen meditatie CD's werkt .
11

Koop een subliminale boodschap cd , video of software die verborgen positieve berichten stuurt via de muziek in je onderbewustzijn . Subliminale software , in het bijzonder , is een nieuwe en interessante manier om je onderbewustzijn te voeden met gezonde gedachten tijdens het werken op de computer .
12

Kijk in het gebruik van de Sedona Methode , dat is een techniek die je helpt negatieve elimineren overtuigingen over jezelf . Het programma helpt u nieuwe , positieve overtuigingen te bereiken in je onderbewustzijn dat uw denken kan hervormen in een korte tijd .
13

HypnoSoft is een self-directed hypnose beschikbaar via het internet. U maakt uw eigen custom-made hypnose die rechtstreeks bezighoudt met uw specifieke wensen en belangen . Het is het makkelijkst om je onderbewustzijn te herprogrammeren wanneer de hypnose is speciaal voor u gemaakt.