Chakra is een Sanskriet woord dat " wiel " of " draaien . " Chakra's worden gezien als energiecentra , die draaien en draaien waardoor de stroom van Goddelijke energie en kracht door het lichaam . Wanneer alle zeven chakra's plus de voet chakra worden gewekt , kunnen ze evenwicht en gezondheid te herstellen om het lichaam en geest . Energie , zowel goed als slecht , wordt verondersteld te worden gekoesterd in de voet chakra . Het verzenden van energie door het gehele chakra systeem en los uit de zolen van je voeten zal toestaan ​​energie vrij stromen in de Aarde en reinigen van het lichaam geestelijk en fysiek . Instructies
1

Ga zitten of liggen in een comfortabele positie . Sluit je ogen en laat je ademhaling om te ontspannen . Kopen van 2

je aandacht richten op je ademhaling . Beeld van de toevoer van zuurstof langs je ruggengraat . Voel de energie oplopende langs je ruggengraat met elke inademing en dalen bij elke uitademing . Stel je energie als een elektrische puls of golf van kleur die je kunt zien en voelen stromen door je hele lichaam.
3

Awaken je chakra's . Focus je energie op het vinden van de zeven chakra's in je lichaam : kroon ( boven het hoofd ) , voorhoofd ( tussen de ogen ) , hals ( nek ) , hart ( dicht bij het hart ) , solar plexus ( tussen navel en onderkant van de ribbenkast ) , seksuele ( in de buurt van de lies ) , wortel (basis van de wervelkolom ) en voet ( split tussen de twee ballen van de voet) . Beeld van de chakra's als wielen van kleur, die helderder als u zich concentreren op elk een .
4

Herhaal elke chakra naam mentaal als je langs ze van top tot teen , het verzenden van energie langzaam naar de zolen van je voeten . Stel je voor dat je energie kunt zien als een elektrische puls of kleur , het draaien van de chakra wielen als je het stuur naar beneden .
5

Voel de energie cirkelen in de bal van je voeten als je voorstellen dat het langzaam vrijgeven van je lichaam in de Aarde .