geluk vinden in jezelf kan soms het moeilijkst te bereiken zijn, maar het is noodzakelijk als je verwacht om de functionele relaties met andere mensen hebben . Kennen van jezelf en wat je goed en slecht voelt kan u helpen verder te gaan met je leven en zorgen voor een gevoel van rust en vervulling . Wat je
Gym lidmaatschap
Agenda
Papier en pen en Boeken
Toon meer instructies nodig
Hoe Geluk in jezelf
1 < p> Engage in ten minste een sport - gerelateerde activiteiten per week. Is er een sport die je leuk vindt , dat is uitdagend en leuk ? Denk aan skiën, voetbal , basketbal , voetbal en golf . Kopen van 2

Blijf op de hoogte van belangrijke gebeurtenissen in je leven in een dagboek . Dit zal u helpen omgaan met je gevoelens en stellen u in staat om terug te kijken op je verleden en zie hoe je gegroeid .
3

Stel stille tijd opzij voor jezelf. Trakteer uzelf op een spa-ervaring , een boek lezen of zitten buiten onder de zon.

Neem 4 een hobby die je leuk vindt , zoals tuinieren , schilderen , bouwen van modellen , het herstellen van auto's , enz. U kunt vinden plezier en voldoening in de dingen die u maakt.
5

Maak een lijst van dingen die je leuk en niet leuk aan jezelf, zodat je kunt werken aan je zelfvertrouwen en proberen om meer comfortabel met jezelf . U kunt een gevoel van trots krijgen van je prestaties .