In het Sanskriet , het woord " chakra " betekent vortex of wiel. Men gelooft dat er zeven chakra's of energiecentra , in het bewustzijn van elke persoon . Wanneer je mediteert , je chakra's te openen om de mogelijkheden van het universum . Op een gegeven moment , meestal aan het eind van je meditatie , is het raadzaam dat u alle zeven chakra's sluiten ook, om jezelf te beschermen tegen negatieve energie , buitengesloten ongewenste prikkels , kalmeer en innerlijke rust te vinden . Instructies
1

Zit of sta comfortabel , zoals u dat doet voor meditatie . Sluit je ogen . Kopen van 2

Stel je een waterval reinigen u van alle energie die niet van jou is .
3

Stel je voor dat je derde oog ( voorhoofd ) chakra is een bloem waarvan de bloemblaadjes sluiten . Laat de bloem voorzichtig dicht , buiten te sluiten buiten energie en stimuli. Erken dat dit centrum nu gesloten . Herhaal deze stap met de volgende chakra's , een voor een , is deze volgorde : . Keel , hart , milt , en zonne Plexis
4

Review alle chakra's een voor een weer beginnen met de derde - eye chackra , erkennen dat ze zijn allemaal gesloten . Zeg tegen jezelf dat ze zijn allemaal gesloten , en energie geen andere persoon wordt komende inch Erken dat je kalm en in controle van je chakra's .
5

Stel je de waterval weer , het water zachtjes gieten op u niet van boven , het reinigen van uw systeem van negatieve energie die werd achtergelaten voor het eerst .
6

Stel je een vloeistof licht in een mooie kleur gieten in door je kruinchakra aan de bovenkant van uw hoofd . Stel je voor het leveren u met positieve energie door het gieten van de vloeistof licht door je lichaam tot aan je tenen, en het opvullen van elk deel van je lichaam, van je tenen tot je knieën naar je romp , schouders en hoofd.
7

Stel je voor het wikkelen van een beschermende mantel om je hele lichaam en dat het inkapselen van je en je beschermt tegen negatieve energie. Weet dat je de baas bent en kan dit op elk moment je wilt .