Het is belangrijk om rustig te introduceren in ons hectische leven als een manier om stress, spanning en angst te verminderen . Een manier om dit te doen is om een ​​gedeelte in uw huis uitsluitend voor het mediteren te creëren . De meest praktische plek om te zetten zou in je slaapkamer , omdat je waarschijnlijk daar ongestoord blijven bent . De volgende tips helpen u een gezellige meditatie ruimte in uw slaapkamer. Instructies
1

Zoek uit welke hoek van uw slaapkamer u wilt gebruiken voor de meditatie hoek . Het hoeft niet groot te zijn , maar het moet groot genoeg zijn voor u om comfortabel te zitten en strek je benen. Kopen van 2

grondig reinigen van de omgeving. Verwijder alle rommel . Bestuif alle diensten. Was de wanden en de vloer.

Aankoop Goedkope 3 een comfortabele mat , deken , kussen of stoel voor de meditatie hoek . Plaats ook een kleine tafel in de hoek van uw kamer. Zorg ervoor dat de tafel heeft stevige benen , omdat je misschien wilt aangestoken kaarsen op het tijdens je meditatie sessie zetten . Als de ruimte echt beperkt is , kunt u een lade te gebruiken.
4

Scheid de meditatie hoek met een scherm of een andere partitie . Als de ruimte beperkt is en het geld is krap , kunt u de kleine tafel te gebruiken als scheidingswand .
5

Verfraai uw hoek. Wat je gebruikt hangt af van uw persoonlijke smaak . Het kan worden bloemen , kaarsen , wierook , een assortiment van inspirerende citaten , een afbeelding van een ontspannende scène of kristallen .