Dream controle omvat het gebruik van de bewuste wakende geest om het onderbewuste droomtoestand beheersen . Volgens Jordan Lite in " Hoe kunt u Control Your Dreams? , " Een artikel in ' Scientific American ', kunnen mensen hun dromen meer dan ze beseffen beheersen . Bedien uw dromen op basis van uw doel. Bepaal of u wilt lucide dromen te bevorderen , specifieke droom inhoud te controleren, of een leven op te lossen. Leren om dromen te beheersen neemt een volgehouden inspanning , die kan worden gekenmerkt door vallen en opstaan ​​als je inzicht in je droom leven te krijgen . Neem de eerste stap en geloven droom controle mogelijk is . Controle droomt om lucide dromen --- het bewustzijn in een droom dat je droomt bereiken . Kleine veranderingen
Zie wat je wilt zien in je dromen .

Poging wat je gelooft is mogelijk . Breng tijd door te bevestigen dat u uw dromen kan controleren, beveelt de droom website Dream bekeken . Probeer een element in een droom scène besturen of een poging om je acties invloed hebben in een droom . Handhaaf een gevoel van rust terughoudendheid en aandacht besteden aan hoeveel kracht je nodig hebt om verschillende soorten droom controle te realiseren , stelt Dream Bekeken .
Dream Spinning en verbale commando
Verbalize uw wens in je droom .

Implementeer droom spinnen en /of verbale commando's om dromen die de controle verliezen controle . Visualiseer --- draaien --- een droom als je wilt dat het optreden wanneer je het gevoel een droom die een verwerpelijke cursus . Adviseert Dream Bekeken . Probeer een mondelinge opdracht door te spreken wat u wilt gebeuren . Zeggen in een droom , bijvoorbeeld " ik wil naar walvissen migreren . " Dream Bekeken raadt herhalen uw droom wens als je je voorstellen dat de gewenste scène in je geest.
Probleemoplossend Dream controle
Stel je een probleem onmiddellijk voordat u gaat slapen .

Wanneer een wakende leven probleem tart een wakkere oplossing , probeer het uitoefenen droom controle. Denk na over je probleem als je voor te bereiden om te gaan slapen , suggereert Jordanië Lite . Zoek een visueel beeld te houden in je geest. Visualiseren , bijvoorbeeld een kind rommelige kamer . Maak deze afbeelding het laatste beeld in je hoofd voordat je in slaap valt . Onthouden van het opstaan ​​uit bed zodra je wakker . Geef jezelf de tijd om de droom of een emotie gepaard met een droom te herinneren . In een anekdotische onderzoek , Lite beweert dat 50 procent van de leerlingen in haar klas gedroomd over hun probleem door het gebruik van deze techniek , terwijl 25 procent van hen loste hun problemen .