Het gebruik van tabak en de latere gevolgen voor de gezondheid zijn wereldwijde problemen die zowel rokers als niet-rokers beïnvloeden. Een breed scala aan behandelingen en steungroepen zijn beschikbaar om te proberen te helpen rokers vallen de gewoonte . Zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie heeft vastgesteld strikt beleid om te proberen het aantal mensen die roken te verminderen .
Een methode die is ontstaan om te helpen stoppen met roken is het gebruik van oor magneten .
Beslissen om te stoppen
de belangrijkste stap in de richting van een leven zonder roken is het maken van de beslissing om te stoppen . Ga zitten en maak een lijst van de voordelen en nadelen van uw gewoonte . Je zal waarschijnlijk vinden dat de nadelen zijn zeer schadelijk voor u en uw dierbaren .
Krijgen steun van vrienden en familie . Rokers die hebben de steun van hun echtgenoot en kinderen hebben veel betere kans om te stoppen . Werven sommige niet-rokende vrienden om te hangen met . Ze kunnen wijzen op de voordelen van het laten vallen van de gewoonte en zal constant je herinneren aan je voortgang en doelen .
Beginnen met
De stop-roken oor Quit magneten zijn invasief en gemakkelijk te gebruiken . U hoeft niet te stoppen met roken voor de eerste paar dagen op deze behandeling . U zult hebben twee kleine magneten ter grootte van een oorbel . Is een beetje kleiner dan de andere . Plaats de kleinere magneet op de voorste bovenste deel van je linkeroor . De grotere magneet wordt direct achter de eerste , aan de achterkant van het oor . De kracht tussen de twee magneten zal ze tegen je oor .
Draag de magneten voor minstens 2-4 uur per dag . Deze magneten werken door middel van acupressuur therapie , helpt het lichaam produceren chemische stoffen die helpen stoppen met roken . Voor de eerste zeven dagen, kunt u blijven zoals gewoonlijk roken. Maar , zult u merken dat het verlangen om te roken afneemt tijdens deze eerste week .
Kicking the Habit for Good
Na de eerste week , is het tijd om cold turkey stoppen . Op de achtste dag , draag de magneten voor 03:58 uur en af te zien van het aansteken van een sigaret . Blijf dit voor de komende 20 tot 25 dagen te doen en je kunt vinden dat uw verlangen om te roken is verdwenen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win