? Tijdens de menopauze , vrouwen hebben vaak last van opvliegers . Kan je het gevoel alsof de temperatuur in de kamer broeierig is geworden . De stijging van warmte wordt typisch gepaard met transpiratie , vandaar de term " nachtelijk zweten " voor opvliegers die optreden bij nacht . Meestal , zo snel deze flitsen komen , ze zijn weg . Hoewel de precieze oorzaak is onbekend, verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn om uw comfort te verhogen .
Herbal Opties

Verschillende kruidenmiddelen kan helpen verminderen opvliegers . Maak sarsaparilla thee door inweken sarsaparilla in kokend water voor een paar minuten . Of neem 3-5 druppels zilverkaars extract per dag bij de maaltijden . Of neem 15 tot 30 druppels motherwort extract per dag voor ongeveer drie maanden .

Zoethoutwortel kunnen gebruik maken van opvliegers te bestrijden , als men denkt dat het oestrogeen te verlagen , waar artsen vermoeden verergert opvliegers. Neem een maximum van 100 g van zoethoutwortel ; neem het niet langer dan zes weken in een tijd , als het kan uw bloeddruk kan verhogen . Dong quai wordt gebruikt als een behandeling voor opvliegers , omdat het stabiliseert bloedvaten . Lachesis is geschikt als opvliegers zijn meer prominent in de nacht. Belladonna kunnen worden gebruikt voor opvliegers die meer voelbaar worden op je gezicht dan elders . Sepia en valeriana worden soms ook gebruikt om uw opvliegers te behandelen. Verandert
Lifestyle

In combinatie met kruiden, een aantal wijzigingen in uw levensstijl zal helpen verlichten opvliegers . Meer bewegen om de frequentie van opvliegers verminderen . Mediteren kan ook helpen , omdat men gelooft dat vermindering angst opvliegers te verminderen . Draag lichter , luchtiger kleding gemaakt van katoen . Vitamine E supplementen worden ook aanbevolen voor dagelijks gebruik .

Het bijhouden van uw opvliegers kan u helpen om te begrijpen wat er kan hen worden triggering . Blijf uit de buurt van al te vet voedsel, kruidig ​​voedsel , cafeïne en alcoholische dranken . Deze zijn allen dachten te triggeren opvliegers bij sommige vrouwen . Andere voedingsmiddelen te vermijden zijn verwerkt voedsel , geraffineerde suiker en zure voedingsmiddelen .