Holistic reformwinkels bevatten planken op schappen van pijnstillende en ontstekingsremmende kruiden . U kunt intern veel van deze kruiden te consumeren , maar een aantal zijn efficiënte actuele pijnstillers . Cayenne pepers bevatten capsaicine , die pijnstillende endorfines het lichaam triggers en interfereert met pijnsignalen naar de hersenen wanneer het lokaal toegepast. Epsom zout baden kan helpen verlichten van ontsteking en pijn, vooral artritis pijn . Kurkuma is een populaire pijnstiller. Kurkuma in zijn ruwe vorm lokaal toegepast kan helpen wonden te helen en verzachten de pijn . Mosterdzaad packs en mosterd olie verwarmen de huid en helpen verlichten intense pijn . St. Janskruid is een kruid vaak gebruikt om depressies te behandelen , maar olie gewonnen uit het kruid kan spanning te verlichten en zorgen voor verlichting van de pijn .
Gebruik van kruiden en oliën
Meest topische kruiden en oliën gewreven in de huid of toegepast als een kompres . Sommige kruiden pijnstillers , zoals de capsaïcine in hete pepers , zijn ingrediënten in commerciële actuele pijnstillers . Veel mensen kiezen voor hun eigen crèmes en zalven met pure kruiden te maken om de beste resultaten te bereiken . Er zijn verschillende manieren om rode pepers lokaal toepassen . De makkelijkste manier is om de peper te verpletteren en wrijf het direct op uw huid . Meng gemalen pepers in een lotion of koude room of voeg een gram cayennepeper tot een liter alcohol . Schud de fles elke dag om de oplossing te mengen en laat het staan voor drie weken voor gebruik. Sommige mensen zijn gevoelig voor de capsaïcine in cayennepeper , dus het is best om een klein deel van uw huid te testen alvorens het grondig . De meeste apotheken en supermarkten dragen Epsom zout. Voeg twee kopjes Epsom zout aan een warm bad en 30 minuten rusten om pijn en spanning te verlichten . Meng rauwe kurkuma met boter olie en knoflook een pijnstillende kompres maken . Verwarmde zwart of wit mosterdzaad packs kan helpen kalmeren pijnlijke gewrichten en spieren, maar laat ze langer dan 10 minuten kan de huid irriteren . Gebruik verwarmd knoflook peulen gemengd met mosterd olie als massage olie voor milde pijn . Kopen St. Janskruid olie te gebruiken als een actueel wrijven voor het slapen gaan om pijn en stress spanning in de spieren te verlichten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win