Een Neti pot is een klein vaartuig dat wordt gebruikt om de sinussen te reinigen . Dit proces wordt gedacht om de congestie te verlichten en verminderen gezwollen membranen geassocieerd met verkoudheid en allergieën . Velen gebruiken een Neti pot op een dagelijkse basis , met name bij allergieën oplaaien of tijdens de koude en griep seizoen . Dit artikel zal uitleggen hoe je een Neti pot voor gebruik te bereiden door het mengen van een reinigende oplossing met gemeenschappelijke ingrediënten gevonden in huis . Wat je nodig hebt
Clean , 1 -kwart containerClean leidingwater , flessenwater of gedestilleerd waterNon - gejodeerd zout (ook bekend als beitsen zout ) Baking sodaNeti pot of nasale spuit
Toon meer instructies
recept voor een Neti Pot
1

U kunt leidingwater , flessenwater of gedestilleerd water te gebruiken voor uw Neti pot recept . Als u leidingwater gebruiken , overweeg dan eerst te koken om ervoor te zorgen dat het steriel . Plaats 8 oz . ( 1 kopje ) water in een schone Neti pot of nasale spuit . Kopen van 2

Voeg 1 /8 tot 1 /4 theelepel . niet - gejodeerd zout aan het water . Kies niet- gejodeerd zout dan gewone tafelzout omdat de laatste bevat additieven die niet worden aanbevolen in de Neti pot recept . U kunt niet- gejodeerd zout in de meeste supermarkten . Het is soms aangeduid als beitsen zout . Sommige mensen kiezen ook zeezout gebruiken voor dit doel .

Voeg 1 /8 tot 1 /4 theelepel 3 . zuiveringszout om uw Neti pot oplossing . Dit ingrediënt past de pH in je lichaam en fungeert als een buffer voor het zoute water . Gebruik nooit bakpoeder voor baking soda , zoals bakpoeder zal niet dezelfde functie en de sinussen kunnen irriteren .
4

Meng de oplossing totdat het zout en bakpoeder volledig is opgelost . Als je make-up meer dan een portie van je Neti pot oplossing , meng het elk gebruik om te waarborgen dat het sediment van de vaste ingrediënten niet te krijgen in uw sinussen . Houd uw oplossing bij kamertemperatuur totdat u klaar bent om het te gebruiken zijn . Sommige mensen vinden dat het verwarmen van de oplossing lichtjes in de magnetron voordat u zorgt voor een meer comfortabele neusspoeloplossing . Als je de magnetron gebruiken om uw Neti pot oplossing te verwarmen , schudt deze goed voordat u hem in uw Neti pot geen hotspots in de vloeistof ; u alleen wilt het te verwarmen tot een iets warme temperatuur .
5

Een andere optie voor een Neti pot recept is om pakketten van gemengde oplossing die eenvoudig kan worden toegevoegd aan water te kopen . Pakketten worden over het algemeen verpakt in bulk en zal aanwijzingen voor de hoeveelheid water toe te voegen bieden . De meesten zullen adviseren het gebruik van gekookte of gedestilleerd water aan de mix voor het beste resultaat . Deze methode kan handiger , maar het kost ook een beetje meer dan een zelfgemaakte Neti pot recept .