Verstopte bloedvaten kan leiden tot hoge bloeddruk , diabetes en hart-en vaatziekten . Dit is een ernstig probleem , aangezien coronaire hartziekte is een van de belangrijkste doodsoorzaken in Amerika . Leefstijl bijdragen aan de ontwikkeling van verstopte slagaderen , maar er zijn stappen kan nemen om slagaders natuurlijke ontstoppen . Veel van deze maatregelen omvatten het gebruik van natuurlijke kruiden en de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur zijn . Lifestyle

verstopte slagaders zijn best voorkomen of omgekeerd door het maken van veranderingen in levensstijl. Het verwijderen van vet voedsel en cholesterol, geen alcohol drinken of roken , gezonder eten en het aangaan van de oefening kan voorkomen dat de verstopte slagaders van verslechtering en ook helpen het lichaam te herstellen de verstopte slagader . Uitoefening verbrandt vet, dat de hoeveelheid vet die slagaders verstoppen vermindert . Oefening veroorzaakt ook een release van de chemische stikstofmonoxide , die de bloedvatwanden beschermt . Zware lichamelijke inspanning is de meest effectieve , inclusief oefeningen zoals hardlopen, zwemmen , fietsen en intense aerobics .
Kruiden

Een verscheidenheid aan kruiden zijn nuttig in ontstoppen slagaders. Knoflook moet dagelijks worden geconsumeerd . Knoflook gemengd met sinaasappelsap of appel cider azijn kan een effectieve slagader reinigende tonic maken . Rutine kan versterken de slagaders en haarvaten . Meidoorn bessen extract is zeer beschermend van het hart . Passiflora incarnata losser bloedvaten om de bloeddruk te verlagen . Dit kruid wordt gedroogd en vermalen tot thee . Ginkgo biloba stimuleert de bloedsomloop , het stimuleren van de verlichting van verstopte slagaders .
Foods

Veel voedingsmiddelen zijn nuttig in het ontstoppen slagaders. Citroen schillen geweekt in water voor een paar uur en dan geconsumeerd kan helpen versterken slagaders. Honing en wortelsap moet dagelijks worden geconsumeerd om slagaders te reinigen. Recente studies uitgevoerd in het tijdschrift van de American College of Cardiology gevonden dat foliumzuur heeft de mogelijkheid om homocysteïne te verlagen, dat is gedeeltelijk verantwoordelijk voor verstopte slagaders . Eigeel, bonen , linzen , erwten , amandelen , noten , volkoren , tarwe , aardappelen , spinazie , bieten , spruitjes , broccoli , kool , asperges , bananen , sinaasappelen en perziken hebben allemaal foliumzuur .