Lage bloeddruk is een medische aandoening ook wel aangeduid als hypotensie . Symptomen van een lage bloeddruk zijn vermoeidheid , duizeligheid , wazig zien , gezwollen been en dorst . Hoewel u altijd met uw arts moeten spreken voordat u het even welk type van behandeling voor lage bloeddruk , er zijn een aantal home methoden die u kunt proberen . Een arts moet worden geraadpleegd , omdat lage bloeddruk het gevolg van een ernstiger probleem, zoals een hartaandoening , schildklier aandoening en uitdroging kunnen zijn . Veranderingen in het dieet

verhogen van de hoeveelheid zout in uw dieet is een methode van thuis behandeling voor lage bloeddruk . Zout heeft het vermogen om de bloeddruk te verhogen ; dit is de reden waarom hypertensie patiënten worden beperkt in de hoeveelheid zout ze kunnen eten . Hoewel zout nuttig zijn om patiënten met een lage bloeddruk kan zijn , moet het additief worden gebruikt met mate en onder het oordeel van een arts . Te veel zout in de voeding kan leiden tot hart- problemen .

Het drinken van veel water kan ook helpen bij de behandeling lage bloeddruk , vooral als de oorzaak is gerelateerd aan uitdroging. Water heeft de mogelijkheid om bloedvolume in het lichaam. Dehydrateren stoffen als alcohol dient te worden vermeden omdat ze de bloeddruk kan verlagen . Als je drankje doen , alleen doen met mate .

Voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten kunnen ook negatieve gevolgen lage bloeddruk . Hypotensie patiënten moeten dalingen in de bloeddruk te voorkomen door het eten van kleine maaltijden gedurende de dag regelmatig uit voornamelijk volle granen , magere eiwitten , groenten en fruit.
Steunkousen

steunkousen zijn beschikbaar over de toonbank bij drogisterijen en kan gedragen worden als een thuisbehandeling voor lage bloeddruk . Niet alleen kunnen ze pijn en zwelling in de benen te verlichten, maar ze voorkomen dat bloed uit de samenvoeging in uw ledematen . Volg de instructies van uw arts over hoe vaak de kousen dragen om hypotensie symptomen te verlichten .
Veranderende lichaam posities

te snel opstaan ​​na het liggen kan ertoe leiden dat uw bloeddruk dramatisch dalen . Om dit te voorkomen , neem je tijd opstaan ​​door te gaan in een zittende positie voor staan ​​. Diep ademhalen voor een minuut of zo voordat je ook staan ​​kan helpen . Overweeg verheffen het hoofd van uw bed om de bloeddruk te stabiliseren tijdens het slapen.