Spierpijn worden veroorzaakt door een verscheidenheid van redenen , van de pijn van artrose aan blauwe plekken of verstuikingen veroorzaakt door sport of andere verwondingen. Het vinden van natuurlijke verlichting voor de pijn veroorzaakt door spierpijn is niet altijd gemakkelijk , maar homeopathische en natuurlijke remedies bieden een aantal van de beste oplossingen voor milde tot matige pijn veroorzaakt door dergelijke kwesties . Van krampen tot gezwollen gewrichten , zijn homeopathische middelen zijn overgeleverd van de ene generatie naar de volgende en op grote schaal gebruikt omdat ze effectief zijn voor velen hebben bewezen. Echter , in geval van twijfel , altijd deze rechtsmiddelen te bespreken met een zorgverlener . Beproefde remedies

huis - geteste remedies om spierpijn te verlichten variëren van het verwarmen van rijst in een sok in een magnetron en vervolgens geplaatst over de pijnlijke spier aan het drinken van extra water . Het toepassen van vochtige warmte over het gebied of het mengen van een zalf van cayenne extract en wrijven op de getroffen spieren zijn een aantal gemeenschappelijke oplossingen voor spierpijn . Echter , een van de meest effectieve homeopathische middelen voor het verlichten van spierpijn en pijn is het gebruik van arnica (ook bekend als Leopard's Bane ) , verkrijgbaar bij biologische voedingswinkels in zalf , stick of olie vormt . Ingrediënten zijn een mengsel van meer dan 30 kruiden en is gebruikt sinds 1500 .
RICE Methode

rust, ijs , compressie en elevatie zijn ook gemeenschappelijke home remedies voor spieren pijn en spanningen . Deze techniek helpt zwelling te voorkomen en biedt een snelle verlichting van de pijn veroorzaakt door ophoping van bloed in het getroffen gebied . Het geven van het getroffen gebied is belangrijk om het genezingsproces te versnellen en toepassen van ijs op het getroffen gebied zal helpen verminderen zwelling en pijn resulterend . Wikkelen van de gewonde gebied met een Aas of elastische bandage zal ook ondersteuning bieden , de zwelling te verminderen en het bevorderen van pijnbestrijding. Verhoging van de aangedane ledemaat of het gebied zal helpen zwelling voorkomen .
Anti - Inflammatory Kruiden

Kruiden en kruiden-behandelingen bieden een effectieve verlichting voor spierpijn , vooral die dat sterolen bevatten . Populier schors , zwart haw en bladeren en knoppen van wilgen of berken al lang gebruikt als een natuurlijke remedie voor pijnbestrijding en genezing van spierpijn . Vrouwen ervaren pijn van de menstruatie , en personen die lijden de pijn van pijn geassocieerd met hoofdpijn , reuma en artritis vinden reliëf met behulp van zwarte bes knop maceraat , die kan worden gevonden in druppel vorm bij de meeste natuurlijke reformwinkels . Een warm bad met een paar druppels etherische oliën zoals rozemarijn of pepermunt , valeriaan of zwart haw of sint-janskruid zijn ook zeer effectief .