zuurgraad van de maag is een probleem veel mensen omgaan met . De maag bevat zoutzuur , die wordt gebruikt om te verteren het voedsel dat wordt geconsumeerd . Soms scheidt de maag te veel zuur en het zuur niet breken zoals het hoort. Dit veroorzaakt veel bijwerkingen die ongemakkelijk kan zijn. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om de zuurgraad te behandelen . Oorzaken van Zuurgraad

Een goede manier om de zuurgraad te houden is om te weten wat de oorzaak van de zuurgraad . Stress en fiberless voedingsmiddelen zijn twee belangrijke oorzaken van de zuurgraad . Roken , te veel alcohol en kruidig ​​voedsel zijn ook bekend om de maag , die de vrijlating van meer zuur veroorzaakt irriteren .
Wat te eten om Zuurgraad

Sommige thuis opluchting verlagen voor zuurgraad komt van het eten van bepaalde items, zoals een teentje knoflook , munt sap , watermeloen , bananen , komkommers en zuivelproducten. U kunt ook 2 theelepels mengen. appelazijn met water en drink het mengsel voor de maaltijd . Veel mensen vinden dat kruidenthee of thee met zoethout helpt ook . Yoghurt biedt onmiddellijke verlichting voor de zuurgraad , evenals 1-2 eetl . witte azijn .
Zuurgraad Dieet

Als de zuurgraad is een niveau dat niet weg zal gaan met een eenvoudige oplossing , overschakelen naar een zuur - vrij dieet totdat je maag kunnen aanpassen hoe veel zuur wordt geproduceerd . Een melk , room, boter , groenten en fruit dieet zou de optimale keuze. Nadat de maag is begonnen met zichzelf te reguleren , terugkeren naar een normaal dieet . Houd rekening met de dingen die de maag zou irriteren , en die bewaren tot een minimum .