Het lijkt alsof elk jaar is er een nieuw griepvirus in het nieuws . Zere keel , hoesten , pijn en lichte koorts kan houden zonder werk dagen . Als u een van die mensen die verlegen over griepprikken , kunt u overwegen een meer natuurlijke aanpak om griep te voorkomen . Arsenicum Album

Bedoeld als Ars alben , arsenicum is een verdunde vorm van arseen en adviseren door homeopaten als een preventieve aanpak van de griep . Terwijl giftig in zijn pure vorm , verdund en tot pellets is veilig te nemen . Aanbevolen dosering voor griep preventie is 30C pellets. Neem twee pellets en los ze in water met behulp van een wegwerp beker . Van die beker , moet je een theelepel geven aan iedereen in het huishouden , inclusief uzelf , en gooi de beker weg . Volg deze routine een keer per week . Als er een epidemie van griep , gebruik dan de 200C tabletten in plaats daarvan , voor extra bescherming .
Andrographis

Andrographis is een natuurlijke manier om je immuunsysteem te stimuleren om te vechten viral infectie . Dit maakt het een goede keuze voor griep preventie. Verkocht in tabletvorm , de aanbevolen dosering is een tablet per dag gedurende 14 dagen . Als je rond iemand die de griep hebben , is dit een goede manier om te vechten tegen de infectie voordat de symptomen beginnen .
Vitamine C

Vitamine C is een essentiële voedingsstof voor het menselijk lichaam . Het is verkrijgbaar in verschillende voedselbronnen , maar als een voedingssupplement dat een effectief instrument voor griep preventie kan zijn. Makkelijk te vinden in vele vormen , zoals tabletten , capsules of poeder , kan de aanbevolen dosering zo hoog als drie gram per dag.
Waarschuwingen

Als u symptomen langer dan een week , moet u uw arts raadplegen . Hoge koorts , huiduitslag , hevig braken of ademhalingsproblemen zou een meer ernstige aandoening wijzen en moet de evaluatie door een arts . Als u in een hoog-risico groep , zoals ouderen of immuungecompromitteerde , is het aan te bevelen dat je een griep elk jaar geschoten .