Veel natuurlijke gezondheid beoefenaars geloven dat colon reinigingsmiddelen nodig zijn om het lichaam van de opgebouwde toxines en bacteriën te wijten aan de overvloed van verwerkte voedingsmiddelen en chemische stoffen die in onze voeding kwijt zijn . Veel westerse geleerden het oneens zijn , zeggen dat de lichaam heeft zijn eigen mechanisme om afval te verwijderen en ingrijpen is niet nodig . Hoe dan ook, er is niet veel bewijs om de voordelen te ondersteunen of te weerleggen , en veel mensen kijken naar homeopathische reiniging om de gezondheid te verbeteren. Eenvoudige Colon Cleanse Recept

Awakening Health heeft een vrij eenvoudig thuis colon - schoonmaken recept dat veel van de anderen tauted op het web weerspiegelt . Heb uw blender klaar en een hoog glas , als het idee is om te mengen en snel slok het brouwsel . Combineer een eetlepel . psyllium zaad schil , een eetlepel . van Bentoniet klei , twee kopjes water , en 1/2 kopje verse sap (of andere , gebotteld is prima) . Gebruik geen sap van citrusvruchten zoals het reinigingsproces zal toenemen en kan je ziek voelt .

Terwijl reinigen je voor te bereiden en te consumeren deze drank om de drie uur . Tussendoor kunt u zo veel water op kamertemperatuur te drinken als je wilt.
Appelsap Colon Cleanse Alternatief

Een alternatief voor de inname van ingrediënten die u niet bekend bent is het appelsap reinigen . Website Elizabeth Yarnell 's Effortlesseating.com beveelt de volgende regeling :

Begin met het drinken van een 16 - ounce glas biologische , ongefilterde pruimensap . Volg deze door het drinken van 2 kopjes water op kamertemperatuur binnen 30 minuten na inname van de pruimensap . Drink een kopje biologische , ongefilterde appelsap , gevolgd 30 minuten later gevolgd door een acht - ounce glas water . U blijft dit elke 30 minuten tot bedtijd . Op elk moment kunt u nog eens 16 gram van ongefilterd , organische pruimensap toevoegen.
Driedaagse Minimum

meeste sites raden het reinigen voor drie dagen of totdat uw stoelgang duidelijk. Luister naar je lichaam en als je voelt dat je nodig hebt om te stoppen , doe dat dan . Het beste is om uw arts te raadplegen bij het uitvoeren van een reinigen . Als u ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes , kan u worden geadviseerd uit de buurt van reiniging te blijven .