Een kleine hoeveelheid gist van nature aanwezig in het spijsverteringskanaal . Op een normaal niveau , is het onschadelijk ; Toch kunnen bepaalde factoren veroorzaken gist begroeid , waardoor een aantal gezondheidsproblemen . Naast de voorwaarden vaak geassocieerd met gist , zoals vaginale schimmelinfecties , voetschimmel en Jock jeuken , overwoekerd gist kan spijsverteringsproblemen, sinus problemen , hoofdpijn en andere gezondheidsproblemen veroorzaken . Het wijzigen van uw dieet kan gist te verwijderen van uw spijsverteringskanaal . Instructies
1

Stop met het eten van voedingsmiddelen met suiker , dat is de nummer 1 bron van voedsel voor gist . Lees etiketten van voedingsmiddelen , zoals suiker is een belangrijk ingrediënt in veel verwerkt of verpakt voedsel . Kopen van 2

Elimineer voedingsmiddelen met gist. Deze omvatten bier en mout dranken , brood , azijn , champignons , miso en bepaalde soep in blik . Ook voorkomen dat voedingsmiddelen met MSG .

Quit 3 nemen van antibiotica , met goedkeuring van uw arts . Ze kunnen de gezonde bacteriën die gist te houden van het groeien uit de hand te vermoorden.
4

repopulate het spijsverteringskanaal met gezonde bacteriën door het gebruik van probiotica , die gezonde micro-organismen die helpen bij de spijsvertering bevatten en helpen voorkomen dat sommige ziekte . Probiotica kunnen worden genomen als een aanvulling , en zijn ook gevonden in yoghurt .

Eet 5 voedsel dat gist niet kan gebruiken als een bron van voedsel , zoals eiwitten en groene bladgroenten .

6

Neem een voedingssupplement dat de anti -schimmel ingrediënten zoals knoflook , olijfblad extract en zwarte walnoot bevat .