Vul het positieve - druk , sinus irrigatie fles met 8 oz . warm gedestilleerd , gefilterd of eerder gekookt water . kopen van 2
Voeg 1/8 theelepel. keukenzout aan het water en draai de kap volledig . Plaats een vinger op de dop en schud de fles totdat het mengsel volledig is opgelost .
Licht voorover over een wasbak Lean Goedkope 3 en plaats de fles dop tegen je neus .
4
knijp zachtjes in de fles tot de zoutoplossing de afvoerleidingen van de tegenovergestelde neus of je mond .
5
Herhaal stap 4 en 5 aan de andere kant .
6
Snuit uw neus om alle resterende zoutoplossing te verwijderen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win