Veel mensen hebben gewekt in het midden van de nacht als gevolg van schieten kramp in de kuitspier . Deze kramp , meestal aangeduid als een Paard van Charley , kan het resultaat van pijnlijke spieren , een tekort aan mineralen , hormonale onbalans of zelfs een proces dat bekend staat als verkalking , waarin bloed wordt gevangen in een spier en verhardt , volgens bodyandfitness.com zijn. Voorkomende behandelingen omvatten wrijven je kuit , stretching het kalf voor het slapen gaan en het nemen van vitamine E of magnesium supplementen. U kunt worden verrast om te leren dat het antwoord op uw pijn zit in je douche naast de shampoo : een bar van Ierse Spring zeep . Hoewel niemand is zeker waarom dit werkt , zijn duizenden zingen de lof van dit homeopathische preventie methode . Wat je nodig hebt
Een vers stuk Ierse Lente zeep
Toon meer instructies
1

Unwrap een bar van Ierse Lente zeep . Kopen van 2

Plaats het stuk zeep onder het onderlaken , aan de onderkant van uw bed in de buurt waar je kuiten zal zijn .

Maak 3 het bed zoals je normaal zou doen voor te bereiden op een rustgevende nachtrust .
4

slapen met je kuit op of in de buurt van het stuk zeep . Volgens Soap Dope , maakt het niet uit als je het hebt in de buurt van je been of onder je been . Last heeft van rusteloze benen syndroom en krampen in de benen hebben opgemerkt in forums op peoplespharmacy.com zeggen dat het niet uit of hun benen waren op of nabij het stuk zeep .
5

Vervang met een frisse bar van Irish Spring om de drie maanden of zo voor een maximale doeltreffendheid . Een patiënt op peoplespharmacy.com staat dat de zeep zijn effectiviteit verloren had , maar hij vervangen nadat het te beseffen had daar zes maanden. Zodra hij verving de zeep , zijn beenkrampen opgehouden .