Heel pijn wordt meestal veroorzaakt door fasciitis plantaris . De fascia plantaris is het ligament dat de hiel verbindt met de tenen en kan pijnlijk worden als het gezwollen of ontstoken raakt . Fasciitis plantaris wordt vaak op middelbare leeftijd, maar ook voorkomt bij hardlopers en anderen die op hun voeten veel. De volgende stappen laten zien hoe u de hiel pijn te verlichten met homeopathie . Instructies
1

Wikkel een ijszak in een handdoek en breng het aan de hiel voor 10 minuten, verwijder het dan gedurende 10 minuten . Herhaal deze stap indien nodig maar de verpakking niet continu laat gedurende meer dan 20 minuten .

Verhoog 2 uw inname van calcium en magnesium om de pijn te verminderen van toekomstige hielspoor . Een gram van elk moet dagelijks worden ingenomen bij de eerste tekenen van een hielspoor .

Run Goedkope 3 op een zachtere ondergrond zoals gras . Ondersteunend schoeisel met goede steunzolen en demping in de hiel kan helpen . Orthesen kan ook de spanning op de fascia plantaris te verminderen .
4

Neem een ​​volledige onderbreking van de activiteit die de pijn veroorzaakt . Veel hiel blessures gewoon voor dat langdurige rust om te genezen .
5

Gebruik natuurlijke kruiden-supplementen aan hiel pijn te verlichten . Kurkuma kan helpen verminderen de pijn en stijfheid in de hiel en Boswellia kan pijn en zwelling te verminderen . Rhus toxicodendron en valeriaan kan helpen als uw hiel is stijf in de ochtend, maar losser tijdens de dag. Al deze geneesmiddelen moeten worden genomen zoals voorgeschreven .