Valeriaan ( Valeriana officinalis ) is een stevige vaste plant die veel gezonde eigenschappen heeft . Het ontleent zijn naam aan het Latijnse " Valere , " wat betekent '' sterk of gezond. '' Toepasselijke naam , de wortel is bekend om zijn " sterke" geur evenals zijn " gezonde " effecten. Valeriaan is afkomstig uit verschillende delen van Europa , Azië en Zuid-Afrika . De plant werd geïntroduceerd in Noord-Amerika via Azië , en gezien de geografie het heeft afgelegd , heeft een breed scala van toepassingen in vele culturen gezien door vele eeuwen . Kalmerend

Valeriaan , gezien zijn kalmerende eigenschappen , wordt vaak gebruikt als een slaap steun . Het is aangetoond dat de hoeveelheid tijd die een gebruiker met milde slapeloosheid slaap te vallen verminderen . Het werkt op het centrale zenuwstelsel een gevoel van rust produceren gehele lichaam te ontspannen . Soms wordt valeriaan gebruikt in een hogere dosering als een kalmeringsmiddel .
Spijsvertering

Bij gebruik als hulp bij de spijsvertering , is valeriaan is aangetoond dat pijn veroorzaakt te verlichten door krampen , diarree en gas. Daarnaast is ook aangetoond dat aanmerkelijk minder pijn van een maagzweer . Ook kan valeriaan indigestie genezen als gevolg van nervositeit door het ontspannen van het slijmvlies van de maag .
Weight - Loss Aid

Met de diuretische eigenschappen gevonden in de root , valeriaan is werkzaam als een gewichtsverlies kruid bewezen. Het wordt vaak gebruikt in een verscheidenheid van gewichtsverlies supplementen . Alle diuretica steun in gewichtsverlies omdat ze te elimineren overtollige lichaamsvloeistoffen . Ironisch genoeg , ze werken het beste wanneer het wordt ingenomen in combinatie met een constante inname van water .
Stimulans

Terwijl de meest voorkomende gebruik van valeriaan is als een kalmerend middel , het heeft aangetoond dat het omgekeerde effect op mensen die vermoeid hebben . Het kruid is bekend dat een evenwicht invloed op het lichaam , die goed is voor zijn vermogen om te worden gebruikt als zowel een stimulerend middel en een kalmerend middel . Bij mensen die valeriaan gebruiken als een stimulerend middel, kan hoofdpijn en nachtmerries ontstaan ​​. Sommige mensen hebben een natuurlijke gebrek aan spijsverteringsenzymen , waardoor het moeilijk voor hen om valeriaan te synthetiseren.
Anti - Arrhythmic

Valeriaan heeft de macht om het hart te vertragen tarief als het verhoogt de sterkte van elke hartslag . Het is gebruikt om hartkloppingen behandelen ; dat is , mild hartritmestoornissen , door het ontspannen van de spieren in het hart dat het onregelmatige ritme te genereren .