nemen frequent slokjes water kan helpen uw mond vochtig te houden . Er is niet veel nadruk op hoe veel te drinken als u last heeft van een droge mond . Echter , drinken vaak kan helpen herstellen uw situatie . Totdat je mond voldoende wordt gehydrateerd , vermijd frisdrank . Het gebrek aan speeksel niet effectief breken de zuren in de drank en dit kan leiden tot tandschade .
Harde snoepjes
zuigen op harde snoepjes gedurende de dag een heilzame droge mond homeopathisch middel . Suikervrije snoep wordt aanbevolen om tandbederf, die sneller kan gebeuren bij mensen met een droge mond te voorkomen . Suikervrije kauwgom werkt ook goed in het verminderen van een droge mond. Producten die sorbitol zijn gevonden om de speekselproductie beter dan andere snoepjes verhogen .
Neusademhaling
Concentratie op de ademhaling alleen door je neus kan helpen droge mond te verminderen . De lucht die je inademt zal de droogte te bevorderen als je inademt en adem uit door je mond . Als je niet goed kunt ademen door je neus , probeer dan met behulp van een luchtbevochtiger in uw huis. Het kan helpen om de lucht vochtig dus het zal niet uitdrogen je mond , vooral 's nachts , terwijl je slaapt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win