? Stress van deadlines , gewichtstoename van te veel eten en een te veel cocktails als je ontspannen. De druk die voortkomt uit het dagelijks leven kan ravage wrak op je lichaam . In een perfecte wereld , zou je een maand af van het werk , lag op een strand en plannen dagelijkse massages en gezichtsbehandelingen . Terwijl dat is onmogelijk voor de meeste van ons, er zijn manier om je eigen lichaam te ontgiften . Kruiden als Gentle Laxeermiddelen

Vanwege hun hoge vezelgehalte , hebben psyllium zaden gebruikt om prikkelbare darm syndroom , obstipatie en diarree te behandelen. Deze kleine zaadjes , die u eerst moet laten weken in water , hechten zich aan afval-en gifstoffen en spoel ze uit je lichaam . Team ze met cascara sagrada , die kan worden gevonden in capsules , vloeibare vorm , en gedroogde schors . Samen met zijn laxerende eigenschappen , cascara sagrada kan ook het versterken van de spieren van de dikke darm muren. Echter, in tegenstelling psyllium zaden die u regelmatig , moet je niet cascara sagrada gebruiken voor meer dan 8 dagen in een rij.
Cleanse & Steun de lever

Je lever is een multi - functionerend orgaan : het slaat glycogeen , synthetiseert plasma- eiwitten , reguleert de productie van hormonen , en ook is de verantwoordelijkheid van ontgifting . Echter, te veel alcohol en verwerkt en vette voedingsmiddelen te belasten je lever , en interfereren met zijn vele taken. Geef het een pauze door zich te onthouden van alcohol en genieten alleen in biologisch voedsel , vrij van hormonen en chemicaliën . Voor extra bescherming , gebruik paardebloem wortel , die is gebruikt voor eeuwen door zowel homeopathische en traditionele artsen .
Neem een ​​bad in Essentials Oil

behulp aromatherapie en essentiële oliën is niet alleen een geurig en ontspannen manier omgaan met stress , maar bepaalde combinaties kan specifiek gebruikt voor detoxificatie . Gebruik een mix van citroen , venkel en jeneverbes . Alle 3 wordt gezegd dat de lever en de nieren te versterken . Ze zijn ook zeer krachtige . Voor een complete badkamer , moet je alleen maar 2 of 3 druppels van elk. Adem diep in terwijl u geniet .