Het menselijk lichaam heeft aangeboren helende mechanismen . Verschillende self-healing methoden putten uit het lichaam de natuurlijke neiging om wellness. Zelfherstellende technieken omvatten , maar zijn niet beperkt tot , zelf-massage , visualisatie en ademhaling therapie . Betekenis

Gebruik zelfherstellende methoden om farmaceutische behandelingen of invasieve chirurgische procedures te vermijden . Breng deze oorzaken dan symptomen van aandoeningen lossen . Wanneer u in staat om deel te nemen aan uw welzijn , bent u bevoegd . Coördineren van uw lichaam en geest in de richting van een enkel doel : genezing. Vrijlating geblokkeerde energie , waardoor het vrij door het lichaam en geest stromen .

Terwijl self healing is niet gevaarlijk , niet zelf een diagnose en de behandeling van ernstige aandoeningen .
Massage

Self - massage is een eenvoudige techniek voor het behandelen van spierspanning en pijn . Volgens de Natural Healing Guide , kunnen regelmatige beoefening van zelf-massage ziekte te voorkomen ( zie Referenties 1 ) . Gemak vermoeidheid door een loofah mitt toepassing zijn op uw huid. Massage begint met je benen omhoog naar je hart als je wakker om jezelf te stimuleren voor de komende dag . De Natural Healing gids legt uit dat massage bevordert de bloedsomloop , die gespannen spieren en pijn verlicht ( zie Referenties 1 ) . Sommige zelf-massage methoden ontspannen , terwijl andere technieken stimuleren . In beide gevallen krijgt u een helende gevoel van welzijn ervaren.
Visualisatie

Visualisatie is een krachtige methode voor genezing . Holistische Online suggereert leren om je denken direct kan de kracht om te genezen benutten ( zie Referenties 2 ) . Leren visualisatie technieken om stress te verlichten en begeleiden van uw lichaam naar genezing. Volgens Geestkracht voor succes , als je binnenkomt in een diepe ontspanning en visualiseren noodlijdende gebieden van uw lichaam , je je lichaam in staat stellen om kwalen van eenvoudige spierpijn genezen tumoren . Gebruik je krachten van visualisatie aan gezonde organen en weefsels te visualiseren . Handhaaf het beeld van gezondheid als je terug komt van visualisatie staat ( zie Verwijzingen 3 ) .
Breath Werk

Breath werk bevat de meest basale lichamelijke functie om de genezing te voeren in uw hele lichaam en geblokkeerde energie , die veel ziektes kan veroorzaken . De Natural Healing Guide leert hoe goed ademen en te genezen aandoeningen zoals migraine en slapeloosheid . Oefen eenvoudige buikademhaling om voldoende zuurstof te introduceren in uw systeem . Terwijl je inademt , het uitbreiden van uw buik , en adem uit alsof het laten leeglopen van een ballon , je hersenen , weefsels en organen te ontvangen genezing en het stimuleren van zuurstof ( zie Verwijzingen 3 ) .