Massages zijn een prachtige manier om te ontspannen en tot rust komen na een lange, harde werkweek . Het helpen van je lichaam beter werken en meer gezonde , massages zijn een ideale manier om uw lichamelijke en geestelijke gezondheid onder controle te houden . Met een enorme variëteit aan massages beschikbaar is, kunt u de juiste keuze voor u te vinden. De feiten

Massage therapie bestaat al zo lang als 3000 jaar als een alternatieve therapie medeplichtigheid aan een veelheid van symptomen . Het wordt uitgevoerd door een vakman die het zachte weefsel rond de spieren manipuleert . Technieken, waaronder zweefvliegen ( van de handen ) , kneden , kloppen en druk worden gebruikt om spierweefsel te ontspannen en verlichting geven voor de pijn en pijn . In de meeste gevallen worden massages uitgevoerd met de cliënt liggend op een tafel , bedekt met een laken . De therapeut zal vaak gebruik maken van een crème of lotion aan overmatige wrijving te voorkomen bij het uitvoeren van de massage.
Misvattingen

Er zijn veel misvattingen over massage therapie door de jaren heen . Een daarvan is dat massages vinden plaats in gebouwen genoemd massagesalons . Een massagesalon impliceert gebruik van seksuele massage , zodat de term massagesalon wordt niet meer gebruikt om te verwijzen naar een ervaren massage therapist.Some kunnen denken dat alle massages vereisen de cliënt naakt zijn. Dit is niet het geval . Er zijn verschillende soorten massages die volledig kan worden uitgevoerd gekleed en vele anderen die plaatsvinden terwijl de klant in ondergoed , volledig bedekt met een laken .
Type

Met meer dan 250 verschillende soorten massages , kan het moeilijk zijn om de een die geschikt is voor u kiezen . Om te beslissen welke massage je nodig hebt , beslissen wat u zoekt te winnen bij de massage . Als je iemand die zal werken op specifieke gebieden van de spier die pijn en pijn zijn nodig , vragen om een ​​deep tissue of sportmassage . Als uw doel is ontspanning , zich aanmelden voor een ontspanning , Zweeds , of aromatherapie massage. Als u graag een massage , dat is minder invasief en vereist u niet af te nemen kleding , probeer dan een shiatsu massage , stoelmassage of reflexologie .
Voordelen

de voordelen van massage zijn groot en gevarieerd . Een goede massage kan de hartslag en de bloeddruk te verlagen . Massage therapie is ook bekend te stimuleren en de bloedsomloop bevorderen . Een van de belangrijkste redenen waarom mensen hebben massages is om stress te verminderen of gewoon om te ontspannen . Stress is een belangrijke oorzaak van ziekte en hoe het kan worden voorkomen , hoe minder waarschijnlijk een persoon ziek . Massage therapie is ook bewezen om te helpen met rugpijn , depressie , artritis en vermoeidheid. Zwangerschap massage helpt om de arbeidskosten te verminderen en verlichten de pijn van de moeder tijdens de bevalling.
Risicofactoren

Er zijn slechts een paar risicofactoren in verband met massage therapie . Het wordt over het algemeen geadviseerd dat degenen met een actieve kanker niet hebben regelmatig massages . Het is echter goed voor hen eenvoudige reflexologiebehandelingen plaats hebben . Het is ook aangeraden dat zwangere vrouwen niet agressief massages hebben tijdens hun eerste trimester , omdat het een miskraam kan veroorzaken . Een lichte massage is prima, zolang de therapeut blijft weg van de voeten en hielen . Er zijn drukpunten in de voeten en enkels waarvan bekend is dat problemen met zwangere vrouwen veroorzaken . Na het eerste trimester voorbij is , kan een zwangere vrouw elke massage dat ze graag zonder zorgen over risico's.