Ook bekend als platte voeten , platvoeten zijn een aandoening die veel pijn en andere fysieke problemen kan veroorzaken . Fallen bogen optreden wanneer de pezen die de bogen van de voeten ondersteunen niet reageren tegelijk , zoals door WedMD . In extreme gevallen is een operatie nodig om gevallen bogen lossen. Echter, er zijn enkele eenvoudige at-home oplossingen die kunnen helpen met gevallen bogen . Natuurlijk aan huis Diagnose

WebMD stelt dat gevallen bogen zijn een probleem dat bestaat bij de geboorte of dat wordt gemaakt door schade aan de voet of pezen of andere medische kwesties . Voordat het zoeken naar genezing , bepalen of gevallen bogen zijn het probleem . WebMD suggereert het bevochtigen van de onderkant van de voet en intensivering op een egaal oppervlak dat de footprint up kan laten zien op . Als een hele voetafdruk wordt gezien , platte voeten zijn aanwezig .
Oefeningen voor Fallen Arches

Oefeningen kunnen de voeten omscholen om goed gebruik maken van de pezen en spieren om bogen ondersteunen . Volgens Jolie Bookspan , M. Ed , PhD , FAWM in het artikel " Fast Fitness - Fix platvoeten , pronatie en Fallen Arches ", een persoon kan haar voeten te scholen door het onderzoeken van haar houding en het maken van een bewuste poging om niet toe dat de voeten te rollen binnen of naar buiten te ver . Bookspan suggereert dat het trainen van de voeten is vergelijkbaar met het trainen van het lichaam rechtop zitten en kan net zo voordelig .
Shoe Ondersteuning voor Fallen Arches

Uitgebreide
zijn staan ​​, wandelen of hardlopen in de schoenen zonder de juiste ondersteuning kan platvoeten veroorzaken . Een natuurlijke remedie voor platte voeten is door het dragen van schoenen met de juiste ondersteuning van de voetboog . FootSmart suggereert het dragen van schoenen die de hele boog te ondersteunen en stabiliseren van de hiel . Ze suggereren ook dat in bepaalde gevallen van gevallen bogen , aangepaste inlegzolen nuttig zou kunnen zijn .
Gevaren van Leaving Fallen Arches Onbehandelde pijn

Voet is de nummer een indicator van de gevallen bogen . Echter , FootSmart suggereert dat het verlaten van platvoeten onbehandeld andere aandoeningen kunnen veroorzaken . Onbehandelde gevallen bogen kon lichaam verkeerde uitlijning die knie en lage rugpijn veroorzaakt creëren . FootSmart stelt dat andere mogelijke resultaten van het verlaten van platvoeten onbehandeld omvatten enkelletsel , hielspoor en artritis .