Lichttherapie bestaat uit de blootstelling van een patiënt naar kunstmatige daglicht gedurende ten minste 20 minuten per dag . Kunstlicht kan worden verkregen via speciale lampen of machines .
Lichttherapie als een antidepressivum
Het National Institute of Mental Health heeft verklaard dat lichttherapie als een niet - chemische antidepressiva bij patiënten met Seasonal Affective Disorder .
Reset circadiaanse ritmes
Wanneer daglicht uur afname , een individuele slaap - waak cyclus , beter bekend als circadiane ritmes , kan worden verstoord . Dit kan bijdragen aan de depressie gevoeld door personen die lijden aan Seasonal Affective Disorder . Lichttherapie kan het lichaam laten denken dat het nog licht buiten , het houden van circadiane ritmes stabiel.
Verlaag Melatonine Levels
Bij daglicht daling , melatonine niveaus in de hersenen verhogen , wat leidt tot depressie . Lichttherapie kan helpen voorkomen dat deze stijging van melatonine niveaus en verminderen depressie.
Voorkomt gebruik van medicatie
Terwijl antidepressiva kunnen helpen bij sommige personen met Seasonal Affective Disorder , niet alle patiënten kunnen deze soorten medicijnen veilig kan geschieden. Lichttherapie is een optie voor zwangere vrouwen , vrouwen die borstvoeding geven , en andere personen voor wie het nemen van antidepressiva kan schadelijk zijn.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win