? Polycysteus ovarium syndroom ( PCOS ) is een endocriene aandoening die vrouwen treft , vooral die in de vruchtbare leeftijd . Het kan onregelmatige menstruatie , onvruchtbaarheid , meer haargroei , hoge cholesterol , depressie en slaapapneu veroorzaken . PCOS heeft geen remedie bekend , maar je kunt de symptomen om uw kwaliteit van leven te verbeteren . Een natuurlijke aanpak van PCOS heeft aangetoond dat een vermindering van de klachten van sommige patiënten . Acupunctuur

holistische behandelingen zoals acupunctuur , samen met een gezonde voeding , kan de algemene gezondheid van een vrouw en welzijn te verbeteren . Volgens de website SoulCysters , omdat PCOS is een hormonale onbalans , acupunctuur kan betere geestelijke en lichamelijke balans bieden door middel van een versoepeling van het zenuwstelsel , evenals het verminderen van stress op een gezonde ovulatie te bevorderen en te helpen met onvruchtbaarheid kwesties .

ginseng

Siberische ginseng , een familielid van de Chinese Panax ginseng , wordt gedacht om stress te verminderen en kunnen insulineresistentie en een hoge cholesterol te verbeteren. Producten wervend ginseng als additief onvoldoende bevatten een effect op PCOS symptomen . Nutros.com suggereert nemen 300mg in capsulevorm dagelijks 500 mg .
Teas

SoulCysters meldt dat groene thee wordt gedacht om de eetlust te verminderen , verhogen de vetverbranding , en helpen met haaruitval bij dagelijks geconsumeerd door PCOS patiënten. Voeg een citrus squeeze aan uw groene thee , of citroen of limoen , afhankelijk van uw voorkeur . Dit kan helpen je lichaam te absorberen meer van de voedingsstoffen . Gemeenschappelijke thee gaat in op de insulineresistentie meest vrouw hebben door het verhogen van de insuline -activiteit meer dan 15-voudige , volgens Apples for Health . Consumeer thee in zijn natuurlijke vorm , zoals de toevoeging van zuivelproducten en suiker lijkt om de voordelen te neutraliseren .
Essentiële oliën

Een van de belangrijkste voordelen van aromatherapie is stress reductie. Dus is het logisch dat de essentiële oliën zullen helpen PCOS -patiënten zich beter voelen . Lavendel wordt het meest gebruikt voor stress en ontspanning . Geranium , een hormonale normalizer , wordt gebruikt om vrouwelijke problemen zoals menopauze en onvruchtbaarheid te behandelen . Badend in een combinatie van deze oliën kunnen stress te verlichten .
Apple Cider Vinegar

Het is bijna komisch hoe vele kwalen die kunnen worden " genezen " door appelazijn . Voor PCOS patiënten echter een dosis van appel cider azijn genomen voordat een koolhydraatrijke maaltijd direct van invloed op de stijging van de bloedsuikerspiegel . Volgens de PCOS Ondersteuning Blog , in een studie aan de Arizona State University 's Department of Nutrition , mensen die pre-diabetes of insuline - resistent waren ervoeren een vermindering van de bloedsuikerspiegel . Dit is in feite dezelfde verlaging verwacht van drugs zoals Metformine gebruikt in PCOS behandelingen .