? Candida is een soort micro-organisme dat van nature aanwezig in het menselijk spijsverteringsstelsel. Een overgroei van candida kan spruw , schimmelinfecties of huiduitslag veroorzaken . Holistische gezondheid beoefenaars geloven ook dat candida is de oorzaak van veel voorkomende gezondheidsproblemen zoals migraine , vermoeidheid , problemen met de spijsvertering , sinus problemen , stemmingswisselingen , bewolkt denken , oorpijn en keelpijn . Sommige mensen lijden aan candida overgroei melden ook ervaren nachtelijk zweten - opvliegers die leiden tot overmatig zweten tijdens de slaap . De Candida Dieet

Candida wordt vaak behandeld met een combinatie van kruiden supplementen en veranderingen in het dieet . Omdat bepaalde voedingsmiddelen zoals melk , suiker en alcohol voeden candida en laten groeien , dient deze voedingsmiddelen worden geëlimineerd uit het dieet of zoveel mogelijk worden beperkt . Voedingsmiddelen toegestaan ​​op een candida dieet op te nemen die rijk zijn aan eiwitten en ijzer en laag in koolhydraten , zoals bladgroenten, vlees en eieren .
De Herxheimer reactie

Als mensen beginnen met de aanbevolen candida dieet te volgen , kunnen hun symptomen eigenlijk slechter worden , of ze kunnen griepachtige symptomen ontwikkelen. Dit kan ertoe leiden dat mensen geloven dat de candida dieet veroorzaakt nachtelijk zweten en andere symptomen , zoals diarree , opgeblazen gevoel , hoofdpijn en vermoeidheid . Deze tijdelijke reactie , echter eigenlijk veroorzaakt door iets bekend als de Herxheimer reactie . Als de candida bacteriën beginnen af te sterven , wordt het lichaam overspoeld met giftige stoffen die de lever en nieren kan niet onmiddellijk verwerken . De Herxheimer reactie werd ontdekt door de Oostenrijkse artsen Jarisch en Karl Herxheimer in 1895 . Aanvankelijk werd opgemerkt bij patiënten die werden behandeld voor syfilis , die wordt veroorzaakt door spirocheten bacteriën vergelijkbaar met candida . Sommige mensen kunnen ervaren een milde die- off symptomen , terwijl het voor anderen , kan de Herxheimer reactie heel ernstig zijn. Die- off symptomen kunnen een meer intense versie van symptomen die u al te ervaren , of u kunt nieuwe symptomen ervaren. Voorkomende symptomen zijn cognitieve stoornissen , hoofdpijn , spier-en gewrichtspijn , hunkeren naar voor snoepjes en alcohol , en spijsverteringsproblemen .
Hoe te verminderen Die- Off Effect

Als u na een candida dieet , zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om het optreden van die- off symptomen te verminderen , met inbegrip van nachtelijk zweten . Introduceer wijzigingen in uw dieet langzaam . Als u het nemen van een kruidensupplement geformuleerd om candida te doden , te beginnen met een kleine dagelijkse dosis en geleidelijk te verhogen . Beweeg regelmatig en drink veel water om te helpen gifstoffen uit je systeem te verwijderen . Houtskool tabletten kunnen ook helpen gifstoffen te absorberen en te verminderen buik gas. De Herxheimer reactie is tijdelijk ; na een paar dagen , moet je voelt je gezondheid beginnen te verbeteren .