Hypnose kan helpen patiënten herprogrammeren hun hersenen , toe te voegen of bepaalde acties te elimineren. In het geval van gewichtsverlies , wordt hypnose gebruikt om de hersenen te programmeren voor het eten goed , de controle porties, positief denken en het krijgen van oefening . Volgens de hypnotiseur Bianca Hitt , kan hypnose een waardevol hulpmiddel zijn bij correct gebruik . Procedure

Een hypnotherapeut is een getrainde professional die gebruik maakt van verbale herhaling en visuele beelden om een veranderde staat van bewustzijn veroorzaken . Hypnose tapes zijn gemaakt door hypnotherapeuten om naar te luisteren thuis. Ontspannende muziek of natuurgeluiden kunnen worden afgespeeld op de achtergrond om een grotere staat van ontspanning te induceren . De hypnotherapeut zal instructies , mentale beelden en associatieve hulpmiddelen te gebruiken om gewicht te verliezen te geven .

In een ontspannen en veranderde toestand , de theorie van hypnose beweert , zal deze suggesties zijn geïmplanteerd in het onderbewuste van de hersenen te associëren met later . Het beste is om verlaagde verlichting en een comfortabele kamer temperatuur hebben in een ruimte die is rustig, ontspannen en vrij van onderbrekingen en afleidingen . Als u gehaast is , kunt u ook luisteren naar de tapes tijdens het schoonmaken van huis , maken van het diner , of zelfs wanneer je slaapt , als de positieve berichten nog steeds een effect kan hebben .
Duur

Volgens de Mayo Clinic, zal een uitgebreide hypnose gewichtsverlies programma , zolang de patiënt voelt is het noodzakelijk duren. In het algemeen is een kuur duurt acht weken . Langere of kortere , self-guided cursussen zijn ook beschikbaar . Patiënten kunnen ook tapes terwijl het zien van een hypnotherapeut , en blijven zelfs wanneer de behandeling is beëindigd , gericht te houden op hun doelen .
Verwachte resultaten

Het bedrag gewicht verloren na een bepaalde hypnose regime kan variëren , omdat sommige mensen reageren bijzonder goed op hypnose en vinden het de beste manier om hun hele levensstijl te veranderen . Lijners kunnen vinden dat hypnose is een goede manier om hun inspanningen te vullen en dat het hen helpt om een ​​positieve mind-set te behouden en door te gaan .
Complementaire Therapie

Hypnotiseur Rosemarie Schulman suggereert dat naast een hypnose programma om gewicht te verliezen , het nuttig zijn om mee te doen en gebruik maken van een sportschool of fitnessclub kan zijn . De prikkel om zich te bewegen en te oefenen , samen met de hypnotische suggesties voor het verliezen van gewicht , het adres van de gewichtsverlies probleem vanuit twee verschillende modaliteiten , de hersenen en het lichaam. Coördinatie van de inspanningen door middel van meerdere disciplines --- zoals het zoeken naar begeleiding van de emotionele component van een gewicht probleem te begrijpen --- kan ook helpen om het succes van een patiënt.
Verzet Hypnose
< p> Hypnose tapes worden vaak gemaakt als geleide meditaties en zijn niet een one-size - fits- all oplossing . Als een patiënt niet in staat is om een hypnotische toestand te komen , kan dit te wijten zijn aan ongemak met de hypnotherapeut of de tape. Als je merkt dat je resistent of niet te vallen in een staat van ontspanning te richten op de suggesties zijn , probeer dan een andere therapeut of een ander soort opname .