De meeste mensen verkouden hun hele leven en in het algemeen de neiging om ziek te voelen voor een periode van ongeveer twee weken , waarin de koude loopt haar natuurlijk . Aangezien alle verkoudheden worden veroorzaakt door virale infecties , antibiotica algemeen ondoeltreffend tegen infecties veroorzaakt door virussen . Hoewel er geen remedie voor de verkoudheid , kan natuurlijke behandelingen effectief verlichten symptomen van verkoudheid , de duur van een verkoudheid verkorten en brengen snel verlichting . Wat je
Saltwater oplossing English Tea
Warme vloeistoffen
Kippensoep
Echinacea thee en supplementen
Vitamine C
knoflook , gember en ui
nodig Toon meer instructies
Instructions
1

Drink warme vloeistoffen zoals water , heldere soep of warme limoensap met honing op regelmatige tijdstippen. Warme vloeistoffen verlichten verstopte neus routes door rustgevende ontstoken membranen en voorkomen dat uw lichaam van het krijgen uitgedroogd. Kopen van 2

Los een kwart tot een halve theelepel zout in een glas warm water en gorgelen dagelijks minstens twee keer . De zoutwater gorgelen zal helpen om een zere keel te bevochtigen en verlichten de jeukende gevoel .

Drink 3 echinacea thee en nemen vitamine C -supplementen om de verdediging van uw immuunsysteem tegen koude virussen versterken . Volgens de MedicineNet website , echinacea en vitamine C verkort de duur van de verkoudheid in deelnemers tijdens een onderzoek .
4

Drink een kom kippensoep aan de symptomen van een verkoudheid te verlichten. De Mayo Clinic website staat dat kippensoep werkt als een anti - inflammatoire te kalmeren en te verlichten ontstoken slijmvliezen . Het vermindert ook neusverstopping door het versnellen van de beweging van slijm uit de neus.
5

Kook je maaltijden met voedingsmiddelen, zoals knoflook , gember en uien , alle die antivirale eigenschappen die helpen bij koude infecties te bestrijden bevatten .