Opgeblazen gevoel - het ongemakkelijke gevoel dat de buik groter is dan normaal - is een veel voorkomend symptoom na het eten . Opgeblazen gevoel kan continu of onderbroken en wordt veroorzaakt door gas in de maag . Als u aanhoudende of onverklaarbare opgeblazen gevoel langer dan 3 dagen of als u buikpijn , raadpleeg dan uw arts onmiddellijk te sluiten gevaarlijke diagnoses . Veel mensen wenden tot holistische geneeskunde voor hulp bij eenvoudige , intermitterende opgeblazen gevoel veroorzaakt door dieet intoleranties en indiscreties . Bespreek met uw arts als een holistische behandeling wellicht iets voor u . Kenmerken van opgeblazen gevoel en Uitzetting

Opgeblazen gevoel wordt meestal waargenomen in de bovenbuik als een gevoel van volheid en druk. Soms , maar niet altijd , opgeblazen gevoel gepaard met uitzetting , waarbij de buik zichtbaar uitsteekt . Opgeblazen gevoel kan continu of onderbroken zijn. Continu opgeblazen gevoel met uitzetting wordt meestal veroorzaakt door medische aandoeningen , zoals tumoren , vocht rond de buik of obesitas . Intermitterende opgeblazen gevoel is gewoonlijk het gevolg van overmatige productie van gas , en er zijn vele oorzaken , zoals slechte spijsvertering en absorptie , coeliakie , bacteriële overgroei in de dunne darm , tijdelijke obstructie , prikkelbare darmsyndroom en lactose -intolerantie . Voedingsfactoren kunnen ook een bijdrage leveren ; iets dat de spijsvertering , zoals vette of vette voedingsmiddelen vertraagt ​​, kan een opgeblazen gevoel veroorzaken. Andere veel voorkomende dieet boosdoeners zijn bonen , kool en gemeenschappelijke zoetstoffen zoals xylitol en fructose . Opgeblazen gevoel kan ook worden veroorzaakt door te snel te eten , waardoor de lucht te krijgen in het spijsverteringskanaal .
Filosofie van de holistische geneeskunde

Holistische geneeskunde streeft ernaar om de patiënt te bekijken als geheel - niet alleen een ziekte of verzameling van symptomen - en te focussen op de rol van onderling verbonden invloeden zoals emotionele , voedings- , sociale, psychische en omgevingsfactoren. De nadruk ligt op het helpen het immuunsysteem om zichzelf te genezen , en om de patiënt terug in een toestand van evenwicht te brengen.
Holistische Remedies

Als je ziet een holistisch therapeut voor hulp met uw opgeblazen gevoel symptomen, zal hij waarschijnlijk vragen u over uw dieet , levensstijl en lichaamsbeweging . Natuurlijke behandelingen hij zou aanraden omvatten een wandeling - oefening releases hormonen die darm activiteit te stimuleren - en het maken van veranderingen in het dieet . Hij kan u adviseren om uit te snijden koffie , thee en chocolade , want deze kunnen het spijsverteringskanaal overstimuleren , en zeggen dat je vet voedsel, teveel suiker en zout en kunstmatige zoetstoffen te vermijden . Hij kan ook adviseren het toevoegen van vloeibare lactase om zuivelproducten, of het vervangen van melkproducten die minder gas , zoals oude kazen en yoghurt te produceren. Daarnaast heeft hij een arsenaal aan carminative , of gas -reducerende , kruiden tot zijn beschikking . Hij kan u adviseren om een thee gemaakt van pepermunt , karwij of venkel drinken. Volgens The Green Pharmacy Herbal Handbook , deze kruiden bevatten hoge niveaus van gas- reducerende verbindingen zoals kamfer , carvon , eugenol , menthol en thymol . Hij kan ook aan het gebruik van kamille , traditioneel gebruikt in de kruidengeneeskunde als een hulp bij de spijsvertering . Andere kruiden hij zou voorschrijven om een opgeblazen gevoel te verlichten omvatten Pulsatilla vulgaris of pasquebloem , Arctium lappa , of klis, paardebloem, gentiaan en gember.
Voorzorgsmaatregelen

beginnen nooit op een kruiden- regime zonder eerst uw arts te raadplegen ; deze stoffen kunnen interfereren met geneesmiddelen op recept . Niet stoppen of verminderen uw dosering van receptplichtige geneesmiddelen , zelfs als u zich beter voelt , tenzij uw arts u vertelt om . Holistische geneeskunde wordt beschouwd als een aanvullende behandeling om medische zorg , geen vervanging therapie .