Onze voeten nemen een pak slaag op een dagelijkse basis . De primaire oorzaak van pijn in de voet is letsel aan de voet , schoenen die niet goed passen en overmatig gebruik van onze voeten , volgens de Mayo Clinic. ( Zie Aanvullende bronnen . ) Andere aandoeningen , zoals artritis en structurele gebreken , kan leiden tot voetproblemen . Als onze voetfunctie is aangetast, het maakt het leven erg moeilijk. Reflexologie

Probeer reflexologie om je voet pijn te verzachten . Reflexologie bestaat uit druk therapie . Deze techniek is gebruikt voor duizenden jaren in India , China en Egypte als een middel verbannen pijn en genezen en voorkomen van ziekten . Reflexologie is gebaseerd op de vooronderstelling dat bepaalde reflex punten ( of zenuw zones) reizen van de onderkant van onze voeten op de top van ons hoofd . Deze punten omvatten alle onze vitale organen . Wanneer de druk door een getrainde reflexoloog wordt toegepast op energielijnen , of de meridianen , op de zool en de zijkanten van de voeten , kan dit de oorzaak van iemands ziekte en pijn te bepalen.
Acupressuur

andere benadering is acupressuur . Michael Reed Gach , directeur van de Acupressuur Institute of Berkeley , Californië, en auteur van Potent Point Acupressuur 's ( zie Extra bronnen ) , beveelt drukken op de bovenkant van de voet in de vallei gelegen tussen de tweede teen en de grote teen om pijn te verlichten in de grote teen . Blijf drukken op deze plek voor 60 seconden . Als u te voet krampen , drukt u op de bovenste boog van de voet , breedte ongeveer een duim van de bal van de voet . Doe dit voor een minuut .
Aromatherapie

Aromatherapie , zo onwaarschijnlijk als het klinkt , kan helpen verminderen uw pijn in de voet . Judith Jackson , auteur van Scentual Touch: Een persoonlijke gids naar Aromatherapie , adviseert weken uw voeten in 10 druppels elk van lavendel en jeneverbes essentiële olie , die u toevoegt aan 2 liter warm water . Week je voeten gedurende 10 minuten .
Apis , Zwavel, Graphite

Als uw voeten zijn gezwollen en zijn prikkende en brandende , neem een ​​dosis van Apis drie keer per dag , raadt Dr Andrew Lockie , auteur van het boek The Family Guide to Homeopathie . Lockie merkt op dat zwavel zal helpen als je brandende voeten , vooral 's nachts . Als uw voeten verbranden als je loopt , adviseert hij drie keer per dag nemen Graphite 6C . Deze producten zijn verkrijgbaar in reformwinkels . Hij adviseert het gebruik van deze middelen voor drie weken . Als ze niet helpen , zie een homeopaat of arts .
Stretching

Strek de voet eerste ding in de ochtend , voordat je uit bed te komen en voor je het plaats geen druk op uit. Een andere techniek , deze aanbevolen door Holistische -health- coaches.com ( zie referenties 2 ) , is om een ​​deegroller of tennisbal plaatsen onder je voet en gebruik de boog van je voet te rollen . Nadat u deze onder de knie , sta op en doe de oefening .
Schoenen

Krijg je een paar schoenen die goed passen en zijn comfortabel en bieden u ondersteuning . Inlegzolen voegen . Volgens Holistic -health- coaches.com , ondersteunende inlegzolen /steunzolen , samen met de oefening , zal je voet pijn na verloop van tijd verminderen .