Veel vrouwen verkiezen een meer natuurlijke en holistische benadering bij de behandeling van de menopauze voordat toevlucht te nemen hormonale substitutietherapie . Opvliegers

Veel vrouwen ervaren opvliegers tijdens de menopauze . Sommige kruiden , zoals dong quai en zilverkaars , kan helpen verminderen opvliegers en steun in oestrogeen vervangende . Patiënten moeten controleren met hun arts voordat u een kruiden-supplementen .
Vaginale droogheid

Vrouwen die vaginale droogheid ervaren als gevolg van de menopauze kunnen baat hebben bij het ​​toepassen van vitamine E rechtstreeks naar de vagina . Orale vitamine E supplementen kunnen ook helpen , zoals over-the -counter smeren crèmes en gels .
Angst

Vrouwen in de overgang kunnen helpen verlichten angst met kruiden theesoorten . Kalotje , valeriaan en kamille kan allemaal helpen gemak angst en ontspannen het lichaam . Patiënten moeten niet autorijden of andere potentieel gevaarlijke taken totdat ze weten hoe deze kruiden hen zal beïnvloeden.
Depressie

Herbal behandelingen voor depressie zijn onder andere St. John 's Wort , paardebloem wortel en gezegende distel . Deze kruiden kunnen bijdragen aan het creëren van een algeheel gevoel van welzijn en zorgen voor een energie-boost om de vermoeidheid veel menopauzale vrouwen ervaring met een depressie te bestrijden.
Andere behandelingen

Acupunctuur kan helpen verlichten van opvliegers bij sommige vrouwen in de overgang , evenals verlichten hoofdpijn en zware bloeden . Vrouwen die de menopauze moet ervoor zorgen om een gezond dieet dat rijk is aan vezels en voedingsstoffen te eten. Sojaproducten kan helpen om oestrogeen natuurlijk ook.