Holistic medicatie behandelt patiënten als geheel in plaats van als ziekte die een persoon kan worden dragen . Volgens Alternatieve Depressie Therapie , " Elke behandeling die in harmonie is met het leven zal het individu ten goede komen op meerdere niveaus --- zelfs veel verder dan wat de doelgroep symptomen kunnen zijn." Holistische behandeling voor depressie omvat therapie die de geest, lichaam en geest ten goede komt. Voeding en voedingssupplementen

Hoewel niet alle goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration , zijn er verschillende voeding en voedingssupplementen die worden gebruikt als holistisch medicijn om depressie te behandelen , volgens de Mayo Clinic. St. John 's Wort is een voorbeeld van een kruid gebruikt om milde of matige depressie te behandelen. Dit kruid is te vinden op de meeste gezondheid van voedsel of supermarkten . SAM - e , volgens de Mayo Clinic , is een andere holistische medicatie die wordt aangemerkt als een voedingssupplement . En holistische artsen suggereren personen die lijden aan een depressie verbruiken omega - 3 vetzuren om depressie te behandelen , volgens de Mayo Clinic. Voedingsmiddelen die omega - 3 vetzuren bevatten, bestaan ​​uit koud water vis , walnoten , soja-olie en lijnzaad .
Oefeningen

Holistische artsen kan de behandeling van depressie door aan te bevelen patiënten ondergaan een oefentherapie routine volgens Alternatieve depressie therapie . Oefeningen onder meer yoga , Tai Chi , Kung Fu , Aikido of zelfs dansen kan Deze oefeningen leggen de nadruk op het individuele lichaam, dat helpt om het lichaam , geest en ziel te verbinden als een effectief zijn .

Mind-Body Connections

Volgens de Mayo Clinic, symptomen van depressie zijn vermoeidheid , hoofdpijn en pijn in het lichaam en pijn . Holistische artsen zijn van mening dat de geest en lichaam in harmonie moet zijn om gezond te worden of te genezen . Sommige holistische medicijnen of behandelingen includeacupuncture , meditatie , geleide fantasie en massage therapie .
Geestelijke Gezondheid

Holistische behandelingen voor depressie zijn therapie die helpt om de algehele geestelijke gezondheid van de patiënt te verbeteren . Volgens Alternatieve Depressie Therapie , kunnen enkele voorbeelden van dit specifieke type van holistische medicijnen omvatten dagboek schrijven , gebed , psychotherapie , creatieve therapie en muziektherapie .
Andere Holistische Medicijnen om depressie te behandelen

Volgens Alternatieve Depressie Therapie , andere veel voorkomende holistische behandelingen zijn lichaam ontgiften van chemicaliën en eenvoudige behandelingen, zoals het nemen van vitaminen of aminozuren . Als holistische medicatie niet werkt met een depressie van een patiënt , kan het gunstig voor het individu om hulp te zoeken bij een conventionele arts , volgens de Mayo Clinic.