Een hot stone massage is een van de meest ontspannende en rustgevende voorzieningen die u kunt genieten van een licentie massage therapeut . De warmte en de gladde textuur van de stenen combineren om pijn te verlichten en verzachten weg stress. U kunt uw eigen stenen te kopen en warmte thuis met een paar eenvoudige voorwerpen en makkelijk te volgen stappen . De kosten zijn minimaal en het resultaat is een gevoel van warmte en ontspanning die weg zal jagen winter koude rillingen en de pijntjes die ze begeleiden. Wat je nodig hebt
Set van stenen ( de meest gebruikte zijn basalt stenen, gevonden bij reformwinkels en natuurlijke markten ) Electric koekepan : Houten tang
Toon meer instructies

1

Plaats de basalt stenen in de bodem van een elektrische koekenpan in een enkele laag . Voeg genoeg water om de stenen te bedekken met ongeveer een halve inch . Kopen van 2

Schakel de elektrische koekenpan op middelhoog vuur . Aangezien alle elektrische koekenpannen zijn verschillend en kunnen opwarmen in een sneller of langzamer tempo, zal je nodig hebt om te spelen met de temperatuur en stel deze dienovereenkomstig . Het idee is om de stenen om een ​​diepe warmte verwarmen zonder dat ze zo heet dat ze branden van de huid of de persoon krijgt de massage schrikreactie bij hun overtollige warmte .
3

Test de warmte van de stenen door ze te verwijderen een voor een uit de elektrische koekenpan met een paar houten tang . ( Houten tang zal de non - stick afwerking niet te vernietigen in de elektrische koekenpan . )

Bepaal 4 dat de stenen de juiste temperatuur heeft bereikt als je er een kan verwijderen uit de pan en houd het in beide handen zonder het gevoel alsof het is te warm om aan te raken .
5

Zet de koekenpan tot een instelling die is boven " warm " maar aanzienlijk koeler dan de matig hoog vuur u gebruikt bij het eerste begin tot opwarmen van de stenen om ze te houden op de juiste temperatuur .