Eet veel vers fruit en groenten . Antioxidanten kunnen helpen de circulatie van een bepaalde groep van vrije radicalen genoemd reactieve zuurstofdeeltjes , dat schade cellulaire lipiden en eiwitten . Dit soort van oxidatieve stress veroorzaakt ontsteking van het weefsel dat vaak wordt gezien bij mensen met hartritmestoornissen , inclusief sick-sinus syndroom.
Zorg Pagina 2 ervoor dat je voldoende magnesium en kalium . Volgens Jacek Cybulski , die een team van Poolse onderzoekers leidde in 2004 een studie waarbij 155 patiënten die zich presenteren met atriale fibrillatie , kan een tekort aan een van beide worden geassocieerd met een verminderde elektrische impuls regelgeving in het hart , misschien ten gevolge van een verstoring van de elektrolytenbalans . Bovendien , bepaalde medicijnen , zoals diuretica en hoge bloeddruk medicatie , de neiging om magnesium en kalium niveaus uitputten .
Verhoog Goedkope 3 uw inname van omega - 3 vetzuren , met name eicosapentaeenzuur ( EPA ) en docosahexaeenzuur ( DHA ) . Volgens onderzoekers van het Massachusetts General Hospital in Boston , zijn deze vetzuren betrokken bij het regelen van de elektrische activiteit van het hart . In feite , vonden zij dat wanneer EPO werd verstrekt voordat een oplossing van aritmische - inducerende agentia aan proefdieren , de verwachte aritmieën niet plaatsvinden . Verder, wanneer ritmestoornissen opgetreden naar aanleiding van de inductie agenten , EPA veroorzaakt hen te staken .
Voorkom complicaties
4
onthouden van zich overgeeft aan te veel cafeïne -beladen voedingsmiddelen en dranken die prikkelbaarheid kan veroorzaken en onregelmatige hartslag of aritmie . Dit is inclusief koffie, thee en chocolade .
Blijf uit de buurt van decongestiva tenzij je onder toezicht van een gezondheidszorg beoefenaar
5 . Over-the -counter koud en sinus ( neus ) medicijnen bevatten typisch pseudo-efedrine , die je hartslag kan verhogen en bemoeilijken uw sick-sinus syndroom.
6
Vermijd milieuverontreinigende stoffen zo veel mogelijk . Dit is een goed advies voor iedereen , maar als je al gediagnosticeerd met het sick-sinus syndroom moet je extra zorg om te voorkomen dat in contact komt met huishoudelijke en industriële chemicaliën die uw luchtwegen kan irriteren en verhogen aritmische activiteit.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win