Verjong je huid door droog borstelen . Je huid is je lichaam het grootste orgaan . Het is verantwoordelijk voor het regelen van de temperatuur , het elimineren van toxines en beschermt u tegen bacteria.Dry borstelen van uw huid verwijdert dode huidcellen , bevordert de groei huid en stimuleert je lymfesysteem . Het lymfestelsel is uw lichaam belangrijkste functie om giftige stoffen en een deel van je immuunsysteem te elimineren . Lymfe is vloeistof die de cellen baadt , waardoor ze voedingsstoffen en uitvoering weg afval . Dit is het belangrijkste systeem van uw lichaam heeft van het verwijderen van afval. Een groot deel van dit afval wordt uitgescheiden via de huid , via zweet en dode cellen . Droog poetsen houdt lymfe bewegen en voorkomt dat je poriën verstopt raken met dode huidcellen , zodat gifstoffen kan escape.Skin borstelen is stimulerend en is een gezonde gewoonte te ontwikkelen . Alles wat je nodig hebt is een borstel en een kwartier . Lees verder om te leren hoe je huid borstel. Wat je
Skin borstel
Toon meer instructies nodig
Hoe Skin Brush
1

Koop een goede huid borstel. Een gemaakt van zachte natuurlijke vezels is het beste. Borstels met synthetische vezels zijn OK , maar een beetje harder. U kunt een huid borstel kopen bij de meeste drugs-en reformwinkels , of op het internet . Als u niet een borstel hebt, kunt u een ruwe handdoek gebruiken om je huid te borstelen . Kopen van 2

Begin bij je voeten . Gebruik krachtige cirkelvormige bewegingen op de toppen , de zijkanten en onderkant van de voeten .
3

Beweeg je benen , met behulp van lange , vegen opwaartse bewegingen . Borstel alle gebieden van je benen , inclusief voor-en achterkant van de knieën en dijen . Altijd borstel omhoog, naar je hart. Borstelen van het hart zet druk op je bloedvaten en bloedsomloop system.There is geen noodzaak om hard te druk te gebruiken , verwachten op plaatsen waar de huid is taai, zoals de hielen van je voeten . Wees voorzichtig , vooral op plaatsen waar de huid dun is, zoals de borsten of oksels . De eerste paar keren dat je huid borstel , is het misschien het gevoel een beetje hard , dus gewoon voorzichtig zijn. Overslaan genitale gebieden .
4

Na het poetsen van uw heupen en billen , verplaatsen naar uw handen en armen . Gebruik cirkelvormige bewegingen en verplaatsen van je handen en je armen . Poets oksels . Poets je buik , met cirkelvormige bewegingen . Poets je hele rug , met behulp van lange , opwaartse bewegingen in de richting van je hart . Wanneer u uw schouders en nek , borstel te bereiken in het licht , cirkelvormige bewegingen en beweeg naar beneden naar je hart .
5

Borstel je nek , met korte , zachte bewegingen. Ga naar uw kaaklijn , en borstel in een klap , uit uw oor naar uw kin . Herhaal aan de andere kant van je gezicht . Poets je wangen en voorhoofd met kleine , zachte cirkelvormige bewegingen .
6

Wanneer u klaar bent , neem een ​​warme douche . Was je lichaam met zeep of een goede body wash . Volg de warme douche met een 15 seconden koud water afspoelen . De koud spoelen zal uw lymfesysteem simuleren en sluit je poriën . Na de douche , droog je lichaam en een goede , plantaardige olie of lotion . U kunt gebruik maken van olijf-of kokosolie of een lotion die vrij is van agressieve chemicaliën , zoals parabenen .