ontgiften van je haar en lichaam omvat het verwijderen van vreemde giftige stoffen of schadelijke onzuiverheden uit je weefsels . U kunt snel ontgiften door het wassen van je haar met een specifieke formule en het veranderen van uw dieet drastisch voor twee dagen . Aan het eind van de twee dagen , zal je gezond , schoon haar en een ontgift lichaam. Begin niet aan een detoxificatie programma zonder toestemming van uw arts . Dit is wat je nodig hebt
Alle natuurlijke , biologische shampoo
zuiverende klei gezichtsmasker
Handdoek
Groene salade met dressing
Vruchtensap
fles water en Bruine rijst

Toon meer instructies
haar
1

je haar spoelen in de gootsteen om het te nat . Wikkel de handdoek om je schouders , zodat je niet je kleren nat . Kopen van 2

Knijp een kwart- en kleinbedrijf klodder alle natuurlijke shampoo in je hand , en dan knijp een kwart -en kleinbedrijf klodder van de klei gezichtsmasker . Meng ze samen in je hand en lopen het mengsel door je haar van de wortels tot aan de einden . U kunt de bedragen op basis van je haar lengte aan te passen .

Laat 3 het masker en shampoo zitten gedurende vijf minuten. De natuurlijke shampoo zal silicaten te verwijderen uit andere shampoos , en de klei masker zal alle onzuiverheden te trekken uit je haarschacht . Spoel je haar na de vijf minuten . Handdoek droog het haar .
Body
4

Begin je lichaam ontgiften op een vrijdagavond , of een nacht die leidt naar uw vrije dag. Uw energie kan tijdens de detox vallen , dus welzijn op het werk kan niet bevorderlijk zijn voor uw ontgiftingsproces .
5

Begin met een effen groene salade voor het diner die avond , met een gewone vinaigrette . Eet niet iets anders na de salade , en drink dan een vol glas water .

Take 6 een dosering van vitamine C is een aanvulling op de volgende ochtend. De exacte dosis hangt af van uw gewicht . Raadpleeg uw arts voordat u een supplementen. Voor het ontbijt , hebben een groot glas van alle natuurlijke , biologische vruchtensappen . Niet drinken vruchtensap uit concentraat - het is vooral suiker of high fructose corn syrup .

Drink 7 een glas vruchtensap om de twee uur voor de rest van de dag . Draag een fles water rond met u . Zorg ervoor dat je 8 glazen water te drinken gedurende de dag. Voor het diner , hebben een kom bouillon of bruine rijst . Herhaal dit de volgende dag.
8

me van het roken of het drinken van alcohol tijdens uw ontgifting .