Post- nasal drip is overmatig slijm geproduceerd door de sinussen dat zich opstapelt in de rug van de neus of keel van een persoon. Het kan worden veroorzaakt door verkoudheid , sinus infecties , allergieën of zelfs tandheelkundige problemen . Er zijn recept en over -the - counter-behandelingen , waaronder antihistaminica , decongestiva , antibiotica en neussprays . Het kan natuurlijk ook worden behandeld , waardoor uw lichaam vrij van de onnodige chemicaliën en bijwerkingen van medicijnen . Wat je nodig hebt
Tissues
Salt
Water
zoutnevel
luchtbevochtiger
Hete thee
Honing Citroen
Toon meer instructies

1

Snuit je neus vaak , maar overdrijf het niet . Snuiten regelmatig voorkomt verstopping van de voorkant van de neus voordat het eindigt aftappen . Kopen van 2

Gebruik zoutoplossing spuiten zo vaak als je wilt . Zoutoplossing spray is een veilig alternatief voor andere over-the -counter- sprays , omdat het niet uitdrogen van de slijmvliezen .

Gebruik 3 een luchtbevochtiger . Ze helpen om neus vochtig , vooral tijdens de wintermaanden.
4

Voeg ½ theelepel zout tot acht gram lauw water . U kunt uw neus te spoelen met het of zelfs gorgelen het.
5

Drink veel vocht te helpen houden de slijmlaag vochtig . Probeer het drinken van hete thee met citroen of honing aan de post- nasale drainage pas soepeler te helpen.
6

Probeer wat ontspanning technieken om uw stress te verminderen . Het parasympathische zenuwstelsel regelt de binnenkant van de neus , die sterk reageert op stress.
7

Elimineer of bezuinigen op zuivelproducten. Zuivelproducten bevorderen overmatige slijmproductie .