azijn verdunnen met warm water in een kom . Het mengsel moet 1 deel azijn op 1 deel water . Kopen van 2
Vul een kom met koud water en voeg ijsblokjes .
Soak 3 een handdoek in elk van de schalen .
Wring 4 de handdoek in de azijn mengsel en breng het op de pijnlijke plek . Bedek de handdoek met een fles warm water , en laat het in de plaats voor 5 minuten .
5
Verwijder de - azijn gedrenkte handdoek en terug in de kom.
6
Wring de handdoek van het koude water kom, pas het toe op de pijnlijke plek en dek het af met een deken of een stuk van wol . Laat de handdoek in de plaats voor 5 minuten . Zorg ervoor dat je warm te blijven tijdens de gehele Koude toepassing ; . Gebruik een deken als nodig
7
Verwijder de koude handdoek . Herhaal stap 4 tot 6 , drie keer . Eindig uw behandeling met de koude toepassing .
8
Rest. Wanneer uw lichaam is ontspannen, het is beter in staat om te genezen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win